睡覺總是做夢還失眠怎么回事？

睡覺時(shí)一睡著就做夢，還失眠是怎么回事

ask_bAuVco 2014-12-09 19:54:49

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級(jí)心理咨詢師

博愛晟達(dá)心理咨詢工作室心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個(gè)人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯

ask_bAuVco

睡覺時(shí)一睡著就做夢，還失眠是怎么回事？
李君

失眠的原因，和做夢沒有關(guān)系。夢是我們進(jìn)行解壓的一種方式。如果感覺夢多就說明你的壓力過大了需要通過傾訴和運(yùn)動(dòng)，別讓自己減壓。
ask_bAuVco

做夢醒來頭很痛，是因?yàn)闆]休息好嗎？
李君

是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好
李君

試著多去傾訴和運(yùn)動(dòng)。

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