想減肥吃減肥藥沒(méi)用，怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jIfFmc

  ，我想減肥但吃了好多減肥藥都沒(méi)有好使，你能有什么好辦法么，建議一下

• 黃亮

  你好。減肥藥并不能達(dá)到有效減肥的目的。最有效果是控制飲食，然后多運(yùn)動(dòng)。這個(gè)得堅(jiān)持做，效果也是比較好的

• ask_jIfFmc

  什么樣的運(yùn)動(dòng)才算呢

• 黃亮

  跑步、打球、都可以。

• ask_jIfFmc

  我的工作沒(méi)時(shí)間啊

• ask_jIfFmc

  還有什么好一點(diǎn)的辦法么

• ask_jIfFmc

  謝了

• 黃亮

  那只能控制飲食了

• 黃亮

  減肥產(chǎn)品你也試過(guò)效果不好

• 黃亮

  之所以有多余的脂肪就是熱量揮發(fā)不完。所以才要運(yùn)動(dòng)

• ask_jIfFmc

  在吃的方面早就控制了，就是沒(méi)效果

• 黃亮

  呵呵，就差運(yùn)動(dòng)了。

• 黃亮

  下午下了班也可以的

• ask_jIfFmc

  減肥產(chǎn)品沒(méi)少用啊，不好使

• 黃亮

  所以不要信了

• ask_jIfFmc

  嗯

• 黃亮

  堅(jiān)持鍛煉吧

• ask_jIfFmc

  錢沒(méi)少花，還不好用

• 黃亮

  對(duì)的

• ask_jIfFmc

  嗯，是是吧

• 黃亮

  呵呵

• ask_jIfFmc

  哈哈謝了

• 黃亮

  不客氣。有問(wèn)題可以再咨詢我

• ask_jIfFmc

  好的

• 黃亮

  我的ID***

• 黃亮

  再見(jiàn)

• ask_jIfFmc

  啊知道了

• 黃亮

  嗯

• 黃亮

  嗯

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