睡眠不好吃什么藥好？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_48DpRE

  我想問一下我睡眠不好，應(yīng)該吃什么藥。。。。。

• 高帥

  你好，你能說一下睡眠怎樣不好嗎

• 高帥

  是入睡困難還是早醒

• 高帥

  睡眠不好有沒有什么客觀原因？

• 高帥

  例如工作壓力大或者熬夜，作息不規(guī)律

• ask_48DpRE

  我是女孩子，入睡困難，比如白天想睡一下午覺就是睡不著，晚上也是要很晚才能入睡

• 高帥

  你做什么工作的？

• 高帥

  睡眠不好有多久了

• ask_48DpRE

  我是自由職業(yè)。

• ask_48DpRE

  可能差不多有半年了都是這樣。

• 高帥

  心情最近一周怎么樣？有沒有心煩

• ask_48DpRE

  是的，最近心情都不太好

• 高帥

  有去醫(yī)院看過嗎

• ask_48DpRE

  每次想睡覺的時候就會不斷的在腦海里里想很多東西，所以就睡不著

• ask_48DpRE

  一直沒有去看過，也沒有買過藥吃

• 高帥

  您自己住還是和家人一起住，生活作息規(guī)律嗎

• ask_48DpRE

  我自己住。

• 高帥

  您和朋友關(guān)系怎么樣？

• ask_48DpRE

  晚上休息時間沒有規(guī)定，就是要很晚才睡得著

• ask_48DpRE

  最近和朋友關(guān)系不太好呢。

• ask_48DpRE

  醫(yī)生，我是不是想事情太多了啊

• 高帥

  平時有鍛煉身體做些體育運動嗎

• ask_48DpRE

  是的，自己會做一些身體上的運動。

• ask_48DpRE

  比如減肥的運動那些。

• 高帥

  嗯，你生活中遇到的事情都會影響到你的心情和睡眠的，關(guān)鍵是如何調(diào)整好自己的心態(tài)，你有些焦慮就會想一些不一定會發(fā)生的事情

• 高帥

  平時多做些運動，轉(zhuǎn)移一下注意力，讓自己放松一下就好了

• ask_48DpRE

  是的，每次一躺下就會在腦子里不斷的想以前的事啊，現(xiàn)在發(fā)生的事啊那些，反正就是會想很多，很多。

• ask_48DpRE

  醫(yī)生，可以吃什么藥嗎？

• 高帥

  可以，只是藥物多少都有些副反應(yīng)，推薦你吃中成藥藥吧，叫舒眠膠囊，不過鎮(zhèn)雄那里不一定買得到，可能貴陽的精神?？漆t(yī)院有賣

• ask_48DpRE

  噢…沒關(guān)系，我問一下。萬一沒有也沒辦法了。謝謝你高帥醫(yī)生，我的咨詢暫時問完了，如果以后還有什么不懂的在來問高帥醫(yī)生，謝謝你，打擾了。。

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