心里總是悶悶不樂心情多變是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_gIgwhU

  心里總是悶悶不樂，心情多變，有很多心事，可是又不知道自己這是為什么

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_gIgwhU

  每天都心事重重，可是又找不到自己為什么不開心的理由

• 在線醫(yī)生

  因為你的心態(tài)長期處于壓抑中，一直放松不了，負面的信息一直困擾著你

• ask_gIgwhU

  那我應該怎么做

• 在線醫(yī)生

  要放松，不要壓抑自己

• ask_gIgwhU

  可能是因為交了男朋友的問題，老是懷疑他不喜歡我，最后弄得自己每天都心情不好，要怎么做才能讓自己開心

• 在線醫(yī)生

  接納你的問題，而不是去控制

• ask_gIgwhU

  有點不明白

• 在線醫(yī)生

  哪里不明白

• ask_gIgwhU

  心里有問題

• 在線醫(yī)生

  心理問題中跟你的經(jīng)歷，認知模式有關

• ask_gIgwhU

  我發(fā)現(xiàn)我嫉妒心有點強，應該怎么做

• 在線醫(yī)生

  這個嫉妒心跟你成長經(jīng)歷中認知模式有關，這個要在成長經(jīng)歷中尋找，怎么會有很強的呢

• ask_gIgwhU

  如果你很愛一個人，可他又不愛你，你會怎么做？

• 在線醫(yī)生

  你是在問我么？

• 在線醫(yī)生

  如是我，我會放棄這段感情，你愛他，他不愛你，這樣的感情是很累的。

• ask_gIgwhU

  謝謝醫(yī)生

• ask_gIgwhU

  一個曾經(jīng)傷害過你的人，后來他又來和你道歉，你會原諒他嗎

• 在線醫(yī)生

  他的道歉是真實的，誠實的，我心沒有死，我會原諒

• 在線醫(yī)生

  但是傷我的太深，心已經(jīng)死了，我不會原諒的

• ask_gIgwhU

  你說我傻不傻，他傷害我那么深，我就輕易的原諒了他

• 在線醫(yī)生

  不能說是傻，也許還是很在乎他

• ask_gIgwhU

  每次我發(fā)現(xiàn)他跟異性朋友聊愛昧，我老是想生氣，你說這是為什么

• 在線醫(yī)生

  表面是在乎他，內(nèi)心是占有，潛意識最就害怕失去

• ask_gIgwhU

  那我應該怎么做，是要放棄，還是要繼續(xù)

• 在線醫(yī)生

  這個你要自己考慮，路是需要自己走的，我們心理咨詢師工作是解決情緒的問題，現(xiàn)實的問題還是需要自己好好想一想的

• ask_gIgwhU

  以后有什么情緒化都可以找你嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  或者簽約我的私人醫(yī)生服務，更好為你服務

• ask_gIgwhU

  謝謝你

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么

• ask_gIgwhU

  比如你是做銷售方面的，有的客人很難溝通，搞得想發(fā)火，那你會怎么做

• 在線醫(yī)生

  做銷售必須有耐心。

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題么

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