晚上失眠應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EHfYXM

  最近晚上總是失眠，但是其實(shí)是很困的！怎么回事

• ask_EHfYXM

  最近晚上總是失眠，但是其實(shí)是很困的！怎么回事

• 周坤

  看了你的情況，你是遇到什么心事了么?失眠考慮是神經(jīng)衰弱，以前有過這樣的情況么？

• ask_EHfYXM

  以前從來沒有的，最近也沒什么，除了整天在家看孩子，心情還可以！反正早就看孩子看煩了！看了六年孩子，婚后沒有工作過

• ask_EHfYXM

  難道我得了抑郁癥？

• 周坤

  最近家里有什么事么?

• ask_EHfYXM

  沒有什么啊，除了孩子不聽話！我每天說麻煩死了這幾個(gè)字，不下20遍，煩孩子主要是！沒人幫我?guī)?。怎么辦啊吃安眠藥啊

• 周坤

  孩子已經(jīng)6歲了，還是不好帶么？

• 周坤

  你公婆呢?

• ask_EHfYXM

  他們是外地的，倆人都有心臟病。不能看孩子。我一直一個(gè)人帶了六七年孩子。是在是郁悶

• 周坤

  你老公是不是顧及不到你??？

• ask_EHfYXM

  嗯

• 周坤

  你老公多久回家一次？

• ask_EHfYXM

  他每天工作都很忙，一個(gè)人要養(yǎng)三個(gè)人，很不容易！我很理解，他天天回家，不是睡覺就是看電視。他四點(diǎn)就起床去上班了！每天都是

• 周坤

  你們兩個(gè)人基本沒有交流，你基本沒有朋友，對(duì)么？

• ask_EHfYXM

  是的，談心的時(shí)間基本沒有。倆孩子每天都?jí)蛭颐Φ模郧暗耐瑢W(xué)都婚后沒有聯(lián)系了！也不串門。最多去我媽家里坐坐

• 周坤

  考慮你的情況，你是有一點(diǎn)抑郁了

• 周坤

  主要原因是跟人交流太少

• 周坤

  生活的壓力和現(xiàn)實(shí)的矛盾

• ask_EHfYXM

  那怎么辦呀，我也覺得我有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)

• 周坤

  你現(xiàn)在需要找到融入社會(huì)的點(diǎn)

• 周坤

  找到自己的興趣

• ask_EHfYXM

  我也想出去上班，但不現(xiàn)實(shí)，孩子沒有人帶！興趣就是上網(wǎng)，老公又不樂意我聊天！

• ask_EHfYXM

  唯一的樂趣就是淘寶購(gòu)物，快遞幾乎沒有斷過

• 周坤

  你缺少一個(gè)可以聊天的人

• 周坤

  一個(gè)可以了解你苦悶的人

• 周坤

  一個(gè)發(fā)泄口

• ask_EHfYXM

  說出來，又實(shí)現(xiàn)不了

• 周坤

  老公給了你物質(zhì)和依賴，卻沒有帶來精神上的滿足

• 周坤

  你可以試著和老公多交流么？

• ask_EHfYXM

  想上班又出不去，孩子一個(gè)7歲，一個(gè)3歲

• ask_EHfYXM

  說說話我們其實(shí)沒有共同語(yǔ)言

• 周坤

  是啊，兩個(gè)人自己不在一個(gè)點(diǎn)上了

• ask_EHfYXM

  他34，我28。他大我六歲。我?guī)讉€(gè)以前的朋友都說我好福氣，有個(gè)能掙錢的老公，人長(zhǎng)的也精神

• ask_EHfYXM

  讓他帶我出去玩，逛逛商場(chǎng)，每次都生氣。閑逛的時(shí)間長(zhǎng)

• 周坤

  干嘛生氣呢?

• 周坤

  他

• ask_EHfYXM

  我們一個(gè)月逛上兩次，生氣是因?yàn)槲依限D(zhuǎn)不買，其實(shí)我想好好挑挑

• ask_EHfYXM

  沒有耐心等我，干脆他就約朋友出來喝酒打發(fā)時(shí)間

• 周坤

  其實(shí)你是想創(chuàng)造自己和他相處的時(shí)間！

• ask_EHfYXM

  從沒說過我花錢多什么的，不是

• ask_EHfYXM

  他每次都在車?yán)锏任?，我一個(gè)人逛而已

• ask_EHfYXM

  他不去，說累

• 周坤

  你也不是真的想去買，主要是想他陪吧？

• ask_EHfYXM

  我就是想讓他跟我一起逛逛，不一定非要買。在一起就好

• ask_EHfYXM

  他都不跟上去，每次都在底下等

• 周坤

  我很能理解啊

• 周坤

  你就是一個(gè)人太久了，壓抑??！

• ask_EHfYXM

  我都說我快成神經(jīng)病了

• ask_EHfYXM

  一個(gè)怨婦

• ask_EHfYXM

  是不是

• 周坤

  你可以指定我做你的健康顧問么?我可以陪你聊

• 周坤

  聽你的故事，緩解你的壓力

• ask_EHfYXM

  你是心里醫(yī)生嗎

• 周坤

  是的

• 周坤

  要不我怎么猜你，猜這么準(zhǔn)啊

• ask_EHfYXM

  嗯

• ask_EHfYXM

  好的

• 周坤

  你說我猜得準(zhǔn)么?

• ask_EHfYXM

  嗯準(zhǔn)，我剛剛關(guān)注的快速問醫(yī)生

• ask_EHfYXM

  我看不到你的信息 頭像

• 周坤

  輸入 *** 可以找到我

• 周坤

  你試試

• ask_EHfYXM

  恩

• ask_EHfYXM

  哦這樣的

• 周坤

  在你個(gè)人中心-健康顧問-咨詢記錄進(jìn)入醫(yī)名片進(jìn)行健康顧問簽約！

• 周坤

  你試試

• ask_EHfYXM

  我看看

• ask_EHfYXM

  還沒找著

• 周坤

  輸入 *** 試試

• ask_EHfYXM

  沒有相關(guān)信息

• ask_EHfYXM

  顯示

• ask_EHfYXM

  對(duì)了我明天好好看看這個(gè)，還不太清楚

• 周坤

  可以啊

• ask_EHfYXM

  怎么都快12點(diǎn)了你也不困嗎

• ask_EHfYXM

  明天弄好嗎

• 周坤

  還不困

• 周坤

  明天你幾點(diǎn)上線？

• ask_EHfYXM

  我可是吃了三片安定都睡不著的樣子

• ask_EHfYXM

  我沒準(zhǔn)

• ask_EHfYXM

  也沒有能聯(lián)系的朋友，微信就一干姐，我弟弟倆人

• ask_EHfYXM

  哎

• 周坤

  你本來沒有什么，就是缺少一個(gè)說話的人

• ask_EHfYXM

  我打心眼里就是想擺脫整天看孩子的苦惱

• 周坤

  安定對(duì)你效果肯定不好

• ask_EHfYXM

  吃了，還是不困

• ask_EHfYXM

  你是醫(yī)院工作的醫(yī)生嗎

• 周坤

  對(duì)啊

• ask_EHfYXM

  還是擁有一個(gè)自己的診所

• ask_EHfYXM

  現(xiàn)在在醫(yī)院?jiǎn)?p>

• 周坤

  醫(yī)院

• 周坤

  在家

• ask_EHfYXM

  哦

• ask_EHfYXM

  你是哪個(gè)城市的哪個(gè)醫(yī)院的醫(yī)生

• ask_EHfYXM

  感覺很好

• 周坤

  我在廣東

• 周坤

  你明天輸入 *** 找我

• ask_EHfYXM

  你能告訴我 我怎樣才能睡著嗎？我昨天是一點(diǎn)多才睡的

• ask_EHfYXM

  好的

• 周坤

  你放松，做個(gè)深呼吸 深吸氣，屏住，再吐氣

• ask_EHfYXM

  安定為什么不管用

• ask_EHfYXM

  明天一定簽

• 周坤

  因?yàn)槟悴皇墙箲]啊

• 周坤

  所以安定的效果不好

• ask_EHfYXM

  恩

• 周坤

  你還不如吃維生素b 喝點(diǎn)水

• ask_EHfYXM

  明天去買

• ask_EHfYXM

  現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)睡不著有多痛苦

• 周坤

  恩，今天，現(xiàn)在去到碗白水，然后喝一點(diǎn)，馬上就能睡著了

• ask_EHfYXM

  真的假的？

• ask_EHfYXM

  去喝水了

• ask_EHfYXM

  你晚上值班嗎

• 周坤

  真的，我在家

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