抑郁癥又失眠了怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TSfK6o

  抑郁癥又失眠了，睡不著，從躺下一直就不想睡，怎么辦？

• 盧海

  如實(shí)在睡不著（超過(guò)30分鐘以上）就起床活動(dòng)，最好拿一本平時(shí)不看的書(shū)報(bào)閱讀，等到實(shí)在困倦再去睡覺(jué)

• ask_TSfK6o

  十點(diǎn)躺下到現(xiàn)在都沒(méi)困意，我平時(shí)看書(shū)看不下去，看著看著就讀不下去了

• 盧海

  通常一般人看看就會(huì)有睡意的

• ask_TSfK6o

  可是我有抑郁癥，對(duì)于報(bào)紙，小說(shuō)一類(lèi)的喔都不能認(rèn)真閱讀

• 盧海

  平時(shí)有服用什么藥物嗎

• ask_TSfK6o

  沒(méi)有，我沒(méi)看過(guò)醫(yī)生，但查過(guò)一些資料，像我這樣就是挺嚴(yán)重了

• 盧海

  我提問(wèn)你些問(wèn)題，近一個(gè)月來(lái)，1. 你是否覺(jué)得精力不足，前途無(wú)望，甚至有想死的念頭？2. 你覺(jué)得你的頭腦跟平常一樣清楚嗎？3. 你平常感興趣的事是否照樣感興趣呢？4. 你的體重、睡眠、大小便有什么變化嗎？

• 盧海

  抑郁癥的睡眠障礙一般表現(xiàn)是早醒 而焦慮癥的表現(xiàn)是入睡困難

• 盧海

  建議你不要自我診斷 你最好還是到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科做心理評(píng)估 如果真有問(wèn)題及時(shí)處理

• 盧海

  太晚了 我要下了 感謝你的咨詢(xún)

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