睡眠質(zhì)量差多夢是怎么回事？

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• ask_8vy9KQ

  天天多夢 淺睡眠 一點點動靜就醒來 睡眠質(zhì)量也不好

• 王軍鳳

  您好，您目前的初步診斷為睡眠障礙，可能是由于精神過度緊張，思慮過多或是生活工作壓力較大造成的，建議放松心情，釋放壓力，睡前用溫水泡腳或者聽些舒緩的音樂。

• ask_8vy9KQ

  淺睡眠是我從小就會這樣了

• 王軍鳳

  去就診過嗎

• ask_8vy9KQ

  沒有

• 王軍鳳

  白天睡眠時間長嗎

• ask_8vy9KQ

  白天睡的比較長

• 王軍鳳

  建議白天少睡覺或是不要睡

• ask_8vy9KQ

  好的

• 王軍鳳

  白天充實自己的生活，晚上會有好的睡眠

• ask_8vy9KQ

  好的 謝謝

• 王軍鳳

  不客氣，請問還有其他問題嗎

• ask_8vy9KQ

  還有就是冬天的時候還好 夏天或者是沒那么冷的時候呢 手心腳心都會出汗 請問這正常嗎

• 王軍鳳

  應該問題不大的，和氣候有關(guān)

• 王軍鳳

  伴隨有其他的不適癥狀嗎

• ask_8vy9KQ

  沒有呢

• 王軍鳳

  那就不需要過度擔心了

• ask_8vy9KQ

  我之前聽說手心腳心容易出汗是氣虛之類的

• ask_8vy9KQ

  還有點擔心呢

• 王軍鳳

  氣虛也可能引發(fā)這種現(xiàn)象，如有身體的不適可以服用中藥調(diào)理一下

• ask_8vy9KQ

  好的知道了

• 王軍鳳

  請問還有其他問題嗎

• ask_8vy9KQ

  沒有了 這些醫(yī)生

• 王軍鳳

  不客氣，如有其他問題可以*** 咨詢我，歡迎您的再次咨詢。

• 王軍鳳

  祝健康快樂每一天，再見;-)

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