懷孕失眠了怎么樣才好呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_N9bNM8

  我懷孕了。但是失眠了。怎么樣才能好呢？我想咨詢一下

• 宋雷兵

  懷孕多久餓了，身體有什么不適么

• 宋雷兵

  多久了

• ask_N9bNM8

  我才知道懷孕。我跟我老公在一起才十八天左右。才知道懷孕?；炑獧z查出來的。B超還做不出來。？

• 宋雷兵

  是妊娠反應(yīng)么？還是心理原因造成的失眠

• ask_N9bNM8

  可能是剛知道懷孕激動的嗎？

• ask_N9bNM8

  怎么能緩解呀？

• 宋雷兵

  放松心情，晚上睡覺之前聽一些舒緩的音樂，早點入睡

• ask_N9bNM8

  睡一會就醒了。然后就睡不著了。我失眠兩天了。今天睡了又六個小時。

• 宋雷兵

  嗯，聽您的描述。失眠不嚴(yán)重。只要放松心情就好

• ask_N9bNM8

  我前天失眠了。昨天睡的挺好的。今天又睡六個小時。睡的少頭疼。

• ask_N9bNM8

  這兩天失眠會影響到胎兒嗎？

• 宋雷兵

  您初為孕婦，還不太適應(yīng)，您的失眠不嚴(yán)重，如果條件允許的話可以在白天補一下。沒有關(guān)系的

• ask_N9bNM8

  我現(xiàn)在就是天天在家。剛睡醒。昨天九點晚上睡覺的。不到一點起來的。睡不著了。早上五點多睡得才起來。

• ask_N9bNM8

  覺睡的亂七八糟的。害怕影響胎兒。

• 宋雷兵

  您還是不太適應(yīng)，不用太緊張，白天的時候可以適量活動一下，

• ask_N9bNM8

  現(xiàn)在是剛開始嗎。都說讓我多休息。說三個月之內(nèi)要注意。

• ask_N9bNM8

  所以我就盡量不怎么活動。害怕。

• 宋雷兵

  嗯，我說的活動是可以走一走，當(dāng)然不可以大量運動。這樣才能夠提升睡眠質(zhì)量

• ask_N9bNM8

  哦。明白了。我前幾天去醫(yī)院化驗血知道懷孕了。醫(yī)生說讓我吃維生素E。還有葉酸。各吃兩粒。吃三個月。這樣的話沒什么副作用吧？

展開全部內(nèi)容