最近一直睡不著覺失眠很痛苦怎么辦？

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• ask_349020

  ！醫(yī)生最近一直睡不著覺失眠很痛苦！晚上心里很煩躁心里安靜不下來老是起來，有時腦袋胡思亂想，有一個多月之前因為情感問題發(fā)生

• 達粉會

  你好。我是達醫(yī)生。我和你留言。你看到了嗎

• 達粉會

  在嗎

• 達粉會

  你好。我是達醫(yī)生。我和你留言。你看到了嗎 在嗎

• 達粉會

  在嗎

• ask_349020

  在的

• 達粉會

  最近怎么樣

• ask_349020

  還是一般般啊

• 達粉會

  最近睡眠好些沒

• ask_349020

  前幾天睡得著就是多夢，昨天就完全又睡不著

• 達粉會

  有沒有和他聯(lián)系。這兩天

• ask_349020

  有??！因為昨天晚上我想給那個女的發(fā)些短信，想不到他到了很晚才回我但我我已經(jīng)床上在睡覺了。

• 達粉會

  哦

• ask_349020

  然后我就在床上又有點心開始有點浮躁起來一樣哎，前幾天還不會躺在床上就靜靜的。

• 達粉會

  是因為她回短信太晚了

• 達粉會

  自己心里著急

• 達粉會

  是嗎

• ask_349020

  是啊，就是這樣子啊?。?p>

• 達粉會

  能理解的。

• 達粉會

  你把這份感情看的比較重要。總是給自己不合理的歸因

• ask_349020

  時而一聲我現(xiàn)在該怎么辦?。?p>

• ask_349020

  是啊，醫(yī)生那我現(xiàn)在該怎么辦啊

• 達粉會

  他昨天怎么回信息的

• 達粉會

  你覺得你們沒希望了嗎

• ask_349020

  她問我，有什么事嗎？

• 達粉會

  告訴他

• ask_349020

  我覺得我只要把狀態(tài)調(diào)整回來我覺得我自己還是對自己還是有自信心的。

• 達粉會

  你想念他就可以的。不過。你已經(jīng)睡著了

• ask_349020

  本來我想周末想再約她出來吃個飯聊聊天的嗎？

• 達粉會

  可以的。和他說一下。

• 達粉會

  周末想約她

• ask_349020

  說啦，當她說，有事沒空啊！

• 達粉會

  這樣啊

• 達粉會

  你就說不怎么耽誤他。也不可以嗎

• ask_349020

  她有時周末有節(jié)目那就我這邊沒什么事平常時間再出來也可以嗎？當時她說她要上班就沒回了。

• 達粉會

  是的

• 達粉會

  只要你沒有時間

• 達粉會

  你都可以約她的

• ask_349020

  醫(yī)生不是說約不約的問題，我關(guān)鍵是想把自己的狀態(tài)睡眠，給調(diào)整后正常生產(chǎn)回來，我這樣子我覺覺比較好一點。

• 達粉會

  睡眠問題

• 達粉會

  你不是最近一直在調(diào)理當中嗎

• 達粉會

  我是擔心。等你一直調(diào)理。把你們的感情都淡了

• 達粉會

  本身來說。你又是一個很優(yōu)秀的人。何必有這么大的擔憂。

• ask_349020

  所以我現(xiàn)在一直在矛盾到底要怎樣做才行啊，一聲。

• 達粉會

  現(xiàn)在繼續(xù)約她

• 達粉會

  一邊約她。一邊調(diào)整狀態(tài)

• 達粉會

  我上次和你的溝通過程。需要注意的，第一，自信。和狀態(tài)關(guān)系不是非常大。第二，言語表達能力。展現(xiàn)自己積極，陽光。果斷。的個性品質(zhì)

• ask_349020

  我知道了，醫(yī)生但我有時想找她短信想找他說說話感覺而又怕怕不知道怎么說好??？

• 達粉會

  出發(fā)點。關(guān)心。愛護

• 達粉會

  更多的表達愛

• 達粉會

  就可以的

• ask_349020

  還是要多多保持聯(lián)系最好。

• ask_349020

  關(guān)心這是是必須的，我知道。

• 達粉會

  是的

• 達粉會

  一定要保持聯(lián)系

• 達粉會

  好的。

• 達粉會

  你忙吧

• 達粉會

  有空再來找我

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