睡眠質(zhì)量相當(dāng)差怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_isqwbA

  我睡眠質(zhì)量相當(dāng)差，別人呼吸大點(diǎn)我就睡不著

• 在線醫(yī)生

  考慮心血不足

• ask_isqwbA

  怎么辦

• 在線醫(yī)生

  補(bǔ)心安神鎮(zhèn)驚養(yǎng)血。

• ask_isqwbA

  怎么治

• 在線醫(yī)生

  男還是女

• 在線醫(yī)生

  多大了

• ask_isqwbA

  男的

• 在線醫(yī)生

  可以吃點(diǎn)朱砂安神丸。

• 在線醫(yī)生

  平時是不是想的挺多的。

• ask_isqwbA

  有點(diǎn)最近事比較多

• 在線醫(yī)生

  與精神緊張有關(guān)系

• ask_isqwbA

  怎么治

• 在線醫(yī)生

  吃點(diǎn)朱砂安神丸

• 在線醫(yī)生

  配置甲鈷胺

• ask_isqwbA

  哦，謝謝

• ask_isqwbA

  平時應(yīng)注意什么

• 在線醫(yī)生

  保證平穩(wěn)緒

• ask_isqwbA

  哦

• 在線醫(yī)生

  情緒，工作不要太累

• ask_isqwbA

  我是一名軍人，工作家庭兩天顧，有時候有點(diǎn)壓力

• 在線醫(yī)生

  失眠在人群中占很大比例

• ask_isqwbA

  也不算是失眠，也能睡著就是一有動靜就容易醒，晚上別人沒到我身邊只要有一點(diǎn)動靜我就醒了

• 在線醫(yī)生

  那是因?yàn)?。神?jīng)因素不穩(wěn)定。

• ask_isqwbA

  該怎么ban

• 在線醫(yī)生

  平時不能太忙緩解精神壓力。

• ask_isqwbA

  嗯

• 在線醫(yī)生

  藥物只能起輔助作用。

• ask_isqwbA

  嗯

• 在線醫(yī)生

  最主要是自己精神調(diào)節(jié)。

• ask_isqwbA

  嗯

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