外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實錄
首頁 > 心理健康科 > 失眠 > 失眠多夢吃什么管用？

失眠多夢吃什么管用？

失眠多夢吃什么能管用，最近事太多，每天都睡一會就做夢起來，然后再睡一會又起來

ask_JfJjBI 2014-12-10 22:46:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉靜 護師

天津市人民醫(yī)院   急診科

主治疾病：內(nèi)科常見疾病痤瘡減肥皮膚過敏

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_JfJjBI

    失眠多夢吃什么能管用，最近事太多，每天都睡一會就做夢起來，然后再睡一會又起來

  • 劉靜

    您好長期失眠的話會造成健康隱患的您最好精神壓力別太大了 適當(dāng)多運動 晚上睡覺前半小時喝一杯熱牛奶熱水泡腳20分鐘試試 另外可以補充谷維素

  • ask_JfJjBI

    谷維素？

  • 劉靜

    谷維素 一般幾塊錢不到就可以買到 對于緩解失眠有幫助并且沒什么副作用

  • ask_JfJjBI

    平時生活需要注意什么嗎

  • 劉靜

    避免過度興奮情緒激動 適當(dāng)多曬太陽參加體育鍛煉 不要心思太重 避免看情節(jié)跌宕壓抑恐怖的影視書籍

  • ask_JfJjBI

    好的

  • 劉靜

    祝安

展開全部內(nèi)容

最新相關(guān)問題