怎么才能減掉肚子上的肥肉？

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• ask_s9FV_o

  我想減肥減掉我肚子上的大肥肉，我這個人比較懶喜歡吃零食，請問醫(yī)生有什么方法可以不運動和節(jié)食？

• 管衛(wèi)東

  您好，您的身高體重？

• ask_s9FV_o

  120斤想減掉二十斤，我想變美女

• 管衛(wèi)東

  身高呢？

• ask_s9FV_o

  150的身高還能在長高嗎？

• 管衛(wèi)東

  年齡呢？

• ask_s9FV_o

  17

• 管衛(wèi)東

  如果月經(jīng)還沒有特別規(guī)律，還有繼續(xù)長高的機會

• ask_s9FV_o

  月經(jīng)有時候兩個月來一次，有時候很準一個月來一次

• 管衛(wèi)東

  哦，看起來你還處于發(fā)育后期

• 管衛(wèi)東

  養(yǎng)成良好的生活習慣

• 管衛(wèi)東

  有利于健康發(fā)育成長

• 管衛(wèi)東

  節(jié)食是必要的

• 管衛(wèi)東

  運動是必要的

• ask_s9FV_o

  我在想會不會內分避失調

• 管衛(wèi)東

  西醫(yī)會這么說的

• 管衛(wèi)東

  體重和形體與內分泌有關的

• 管衛(wèi)東

  對于單純想瘦腹部的人來講，要參加“形體塑造”課程訓練

• ask_s9FV_o

  那要怎么治

• 管衛(wèi)東

  改變飲食結構很必要

• 管衛(wèi)東

  腹部膨大，除了皮下脂肪比較發(fā)達之外

• 管衛(wèi)東

  腹腔內的大板油和肥腸也很關鍵

• 管衛(wèi)東

  如果不改變飲食結構，您的新陳代謝得不到改善，內分泌的生長發(fā)育就不樂觀了

• ask_s9FV_o

  可是我一餓就想吃東西，我晚上沒有吃夜宵的習慣偶爾有吃

• ask_s9FV_o

  就是沒吃多

• 管衛(wèi)東

  如果在青春期缺乏足夠有效的健身運動，您的形體發(fā)育也不會樂觀的

• ask_s9FV_o

  我還會長高嗎

• 管衛(wèi)東

  我想會的

• 管衛(wèi)東

  希望您能在飲食習慣和運動不足方面做些調整

• ask_s9FV_o

  很多說我快定型了18歲就定型嗎

• 管衛(wèi)東

  多數(shù)情況是這樣的

• 管衛(wèi)東

  尤其是月經(jīng)很規(guī)律的女生

• 管衛(wèi)東

  一般就不會長高了，這個可以從檢測骨齡來做鑒定

• ask_s9FV_o

  那要怎么做

• 管衛(wèi)東

  一些專業(yè)的健康機構，可以做骨齡鑒定的

• ask_s9FV_o

  我以前在讀書的時候體重114斤現(xiàn)在沒有讀書了體重一下子升到120斤好恐怖啊

• 管衛(wèi)東

  114斤已經(jīng)提醒您了

• 管衛(wèi)東

  這增長的6斤完全可以減掉的

• 管衛(wèi)東

  您的情況，需要減重20斤，并且參加形體塑造課程

• ask_s9FV_o

  有沒有簡單的減肥法？

• 管衛(wèi)東

  我是中醫(yī)

• 管衛(wèi)東

  我的經(jīng)驗

• 管衛(wèi)東

  最簡單的減肥方法，就是改變飲食習慣和形體訓練

• 管衛(wèi)東

  復雜點的，需要到醫(yī)院做針灸和推拿

• 管衛(wèi)東

  如果有病理性肥胖，還要用藥去治病，而不是單純減肥

• ask_s9FV_o

  我不怎么喜歡運動

• 管衛(wèi)東

  運動是為了健康美好

• 管衛(wèi)東

  需要時間和精力

• 管衛(wèi)東

  不知道您把時間和精力花在哪兒去了？

• 管衛(wèi)東

  每個人都會把時間和精力，花在自己以為更重要的地方

• 管衛(wèi)東

  所以，可能有更重要的事情，讓您花費更多的時間和精力了

• 管衛(wèi)東

  但是，到底哪個更重要呢？

• ask_s9FV_o

  可是我沒睡懶覺每天六點多就起床了，刷牙洗臉吃稀飯，然后就去我姑店里工作

• 管衛(wèi)東

  嗯，這樣您也比較辛苦

• 管衛(wèi)東

  會消耗您的正氣

• 管衛(wèi)東

  勞逸結合就好

• 管衛(wèi)東

  凡事要適度

• 管衛(wèi)東

  動靜都要適度

• 管衛(wèi)東

  肌肉骨骼的發(fā)育，有賴于良好的運動練習

• ask_s9FV_o

  站著比較多坐比較少

• 管衛(wèi)東

  除了先天因素之外，我們更強調后天的訓練

• 管衛(wèi)東

  站的姿勢也很講究的

• 管衛(wèi)東

  要注意收腹

• 管衛(wèi)東

  挺胸，下巴不要抬起，但后背要挺拔

• 管衛(wèi)東

  還有要注意提肛

• ask_s9FV_o

  站還要講究啊

• 管衛(wèi)東

  良好的姿勢和體位，對全身的細胞組織器官，尤其是筋骨的結構，非常重要

• ask_s9FV_o

  我不是服務員哪里需要講究

• 管衛(wèi)東

  如果您不在乎自己的形體，也許不至于有何危害

• 管衛(wèi)東

  如果您不在乎姿勢體位，有些血管被牽拉過度，有些血管被擠壓過度，則可能引起血脈交通不良

• ask_s9FV_o

  我知道啊

• 管衛(wèi)東

  所以，盡可能讓身體處于端正舒展的姿勢和體位

• ask_s9FV_o

  唉！不問了，問了也是白問

• 管衛(wèi)東

  如果我的答復對您沒有幫助，我很抱歉

• ask_s9FV_o

  還不如靠我自己呢！

• 管衛(wèi)東

  最好的醫(yī)生是自己

• ask_s9FV_o

  我只不過想問有什么建議而已

• 管衛(wèi)東

  我的建議只供您參考

• ask_s9FV_o

  再見

• 管衛(wèi)東

  怎么去落實？全靠您自己

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