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晚上睡覺(jué)睡不實(shí)，老是愛(ài)做夢(mèng)，容易頭疼，頭暈，而且易怒
博愛(ài)晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾病：婚戀兩性（主要擅長(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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晚上睡覺(jué)睡不實(shí)，老是愛(ài)做夢(mèng)，容易頭疼，頭暈，而且易怒
李君
你目前主要是因?yàn)橹袄鄯e了太多的，壓力或者壓抑的需求，沒(méi)有得到很好的釋放。就會(huì)影響到你目前的睡眠。所以建議通過(guò)傾訴和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。將壓力釋放之后，就會(huì)有很好的睡眠呢？而且情緒會(huì)趨于穩(wěn)定了。
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已經(jīng)采納
李君
好的，不客氣。
ask_z0EOvI
謝謝
李君
祝你天天開(kāi)心。
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