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失眠多夢黑眼圈很重眼袋也很大，有什么方法可以改善睡眠質(zhì)量嗎
廣西浦北縣人民醫(yī)院
主治疾病：主要擅長胃腸、肝膽、胰腺、乳腺、甲狀腺等疾瘤的診治和研究。尤其對胃腸道腫瘤和乳腺癌的治療有深入的研究和豐富的臨床經(jīng)驗。
ask_hPYPYY
失眠多夢黑眼圈很重眼袋也很大，有什么方法可以改善睡眠質(zhì)量嗎？
陳蘭
有辦法可以改善的
ask_hPYPYY
什么方法？
陳蘭
睡前用熱水泡腳
陳蘭
還要吃些營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥
ask_hPYPYY
那老是做夢還說夢話是怎么回事??？
陳蘭
睡眠質(zhì)量不好
ask_hPYPYY
嗯，早上起床就很困感覺很累
陳蘭
是的
ask_hPYPYY
我的作息時間也很規(guī)律的
陳蘭
但睡眠質(zhì)量不夠好
ask_hPYPYY
是啊
ask_hPYPYY
不知道是怎么回事
陳蘭
可能和營養(yǎng)、生活壓力有關(guān)
ask_hPYPYY
哦，
陳蘭
你可以口服維生素B1、谷維素、七葉神安片，一天三次，每次各2片，再加安神補腦液效果更好
ask_hPYPYY
哦，謝謝醫(yī)生
陳蘭
按時吃一周
ask_hPYPYY
嗯嗯，謝謝啦
陳蘭
祝愉快
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