黑眼圈還是下不去怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  你好。我是心理咨詢師劉宏偉，編號：***。自上次咨詢之后，不知你最近狀況是否有所改善呢？

• ask_cqsGkg

  忘了

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在有什么要與我談一談么

• ask_cqsGkg

  黑眼圈還是下不去

• 在線醫(yī)生

  睡眠質(zhì)量不好么

• ask_cqsGkg

  應(yīng)該是吧

• ask_cqsGkg

  睡8小時(shí)夠嗎？

• 在線醫(yī)生

  7-8小時(shí)就行，但是要在晚上22：00之前休息

• ask_cqsGkg

  我已經(jīng)10點(diǎn)之前睡覺了可是還是有黑眼圈

• 在線醫(yī)生

  喝水多么？

• ask_cqsGkg

  睡覺之前喝一杯水

• 在線醫(yī)生

  每天喝夠八杯水么

• 在線醫(yī)生

  誰告訴你睡前要喝一杯水的

• ask_cqsGkg

  應(yīng)該沒有八杯水

• ask_cqsGkg

  呃。。。。。睡覺之前喝水習(xí)慣了

• 在線醫(yī)生

  睡前喝水，不運(yùn)動很容易造成黑眼圈的

• 在線醫(yī)生

  都是早上起來喝水，睡前喝水對身體不健康

• 在線醫(yī)生

  喝只能喝一口水

• ask_cqsGkg

  我說黑眼圈一直下不去原來喝水喝多了-_-||

• 在線醫(yī)生

  這是一個(gè)方面，還是要多吃水果，各種菜類

• ask_cqsGkg

  蔬菜我也經(jīng)常吃

• ask_cqsGkg

  水果不怎么吃

• 在線醫(yī)生

  缺少很容易造成黑眼圈的

• 在線醫(yī)生

  缺水

• 在線醫(yī)生

  每天要給眼部做按摩，釋放壓力

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么？

• ask_cqsGkg

  上一個(gè)醫(yī)生說讓我泡枸杞水喝，每天喝一杯連續(xù)喝六七天然后再隔幾天再喝，這應(yīng)該沒有問題吧

• 在線醫(yī)生

  沒事的，可以喝

• ask_cqsGkg

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么？

• ask_cqsGkg

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  打擾您了，祝健康快樂，我結(jié)束通話了

• 在線醫(yī)生

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