晚上經(jīng)常睡不好喜歡做夢(mèng)是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Cx5hFM

  晚上經(jīng)常睡不好，喜歡做夢(mèng)，怎么回事啊，怎樣才能解決了

• 在線醫(yī)生

  最近是不是工作壓力大？還是同家人朋友有矛盾所以情緒不佳？飲食有沒有改變，大小便有沒有變化，做的夢(mèng)的內(nèi)容還有印象嗎

• ask_Cx5hFM

  工作沒變，沒有什么矛盾情緒什么的飲食也沒變大小便都正長(zhǎng)，做夢(mèng)不有規(guī)律，記得也不是蠻清楚

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)睡眠質(zhì)量一直都很差嗎

• ask_Cx5hFM

  每天8.9點(diǎn)都在床上了，10點(diǎn)半都睡了

• 在線醫(yī)生

  你為何睡這么早

• ask_Cx5hFM

  沒事做啊，

• 在線醫(yī)生

  你可以找點(diǎn)事情做，比如運(yùn)動(dòng)讀書看電影等

• ask_Cx5hFM

  好吧

• 在線醫(yī)生

  活動(dòng)多了對(duì)睡眠有幫助的

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