明天晚上跑步半個(gè)小時(shí)可以減肥么？

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• ask_iCIgo4

  我每天晚上跑步30分鐘多一點(diǎn)，能減肥嗎

• 秦飛

  你的過度的服用肥甘厚膩癥狀的，建議去清淡飲食的結(jié)合多鍛煉的助于改善你的上述的癥狀的，建議是少吃油膩的食物的

• ask_iCIgo4

  我每天晚上跑步30分鐘多一點(diǎn)，能減肥嗎

• 秦飛

  有作用的

• ask_iCIgo4

  多長時(shí)間能有作用

• 秦飛

  三個(gè)月

• ask_iCIgo4

  我現(xiàn)在已經(jīng)跑了一個(gè)多月了，最近發(fā)現(xiàn)腿和膝蓋有點(diǎn)難受，我想知道怎么回事

• 秦飛

  注意跑步的姿勢的

• ask_iCIgo4

  那正確的姿勢是什么

• 秦飛

  注意不要太沖的

• ask_iCIgo4

  我跑的挺慢啊

• 秦飛

  體重很多嗎

• 秦飛

  哦

• 秦飛

  你的很重

• ask_iCIgo4

  不太重

• ask_iCIgo4

  什么

• 秦飛

  暈

• 秦飛

  慢慢的鍛煉的需要

• ask_iCIgo4

  哈哈

• 秦飛

  怎么了

• ask_iCIgo4

  沒怎么，很慢的，

• 秦飛

  平時(shí)鍛煉身體嗎

• ask_iCIgo4

  以前不太鍛煉，所以越來越胖了，現(xiàn)在就在減肥

• 秦飛

  是的

• 秦飛

  需要鍛煉的

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