學(xué)習(xí)累思想壓力大怎么辦呢？

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• ask_ng_SmY

  最近學(xué)習(xí)感覺(jué)很累，感到自己這兒也沒(méi)做那兒也沒(méi)做成，思想壓力大，都開(kāi)始想我為什么要學(xué)習(xí)了

• 在線醫(yī)生

  你好。學(xué)習(xí)壓力大?？梢远鄥⒓由缃换顒?dòng)。多鍛煉身體。適當(dāng)減壓。沒(méi)事也可以多k歌也是一種減壓方式。

• ask_ng_SmY

  現(xiàn)在學(xué)知識(shí)，總愛(ài)想為什么，想為什么有為什么

• 在線醫(yī)生

  這就是十萬(wàn)個(gè)為什么。

• ask_ng_SmY

  但妨礙學(xué)習(xí)，連錢(qián)可以買(mǎi)東西都想不通

• 在線醫(yī)生

  是想得有點(diǎn)遠(yuǎn)。

• ask_ng_SmY

  那該如何調(diào)節(jié)呢

• 在線醫(yī)生

  你這種情況需要自我克服。

• 在線醫(yī)生

  首先精力要集中。

• ask_ng_SmY

  具體怎么做呢

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)你多大年齡。

• ask_ng_SmY

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• 在線醫(yī)生

  有這種情況多久了？

• ask_ng_SmY

  持續(xù)一段時(shí)間了

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)可以多鍛煉身體轉(zhuǎn)移注意力。

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)減壓。

• ask_ng_SmY

  哦

• 在線醫(yī)生

  晚上最好困的時(shí)候再上床。

• 在線醫(yī)生

  以免胡思亂想。

• ask_ng_SmY

  哦

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