學(xué)習(xí)和生活壓力很大，總感覺(jué)身邊的朋友會(huì)離開(kāi)你

      病情分析：
      每個(gè)人都不可避免地感覺(jué)到壓力。一種是自己給的，一種是別人的要求，壓力是身心對(duì)外界刺激和既定目標(biāo)的自發(fā)心理準(zhǔn)備。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常多喝父母同學(xué)交流，多參加課外活動(dòng)，空閑的時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看自己喜歡的電視劇，晚上睡覺(jué)用溫水泡腳都可以減輕壓力。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種壓力。
      

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，如制定一個(gè)有意義的活動(dòng)計(jì)劃，并全力以赴去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你沉浸在新的活動(dòng)中時(shí)，就無(wú)暇顧及焦慮了。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的癥狀來(lái)看，我覺(jué)得你可能是因?yàn)閴毫^(guò)大導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你平時(shí)多和父母，老師及親友溝通交流，業(yè)余時(shí)間多參加一些有益的文體活動(dòng)來(lái)緩解壓力，調(diào)整情緒狀態(tài)。祝你健康快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“學(xué)習(xí)和生活壓力很大，總感覺(jué)身邊的朋友會(huì)離開(kāi)你”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！