總是安全感缺失該怎么調(diào)整呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TBdAaA

  我總是很害怕，看到，或聽(tīng)到一些危險(xiǎn)的事情，總是害怕會(huì)發(fā)生在自己身上，總不由自己的胡思亂想，再者，比如聽(tīng)到某個(gè)人發(fā)生不幸，我也會(huì)不由自主的去想象那個(gè)場(chǎng)景

• 高希翠

  您好，看您的描述，考慮是安全感的缺失，造成的情緒障礙。建議到當(dāng)?shù)刈稍?xún)機(jī)構(gòu)，做系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以緩解當(dāng)前狀態(tài)。心理咨詢(xún)師***回復(fù)。

• 高希翠

  您有這種感覺(jué)多長(zhǎng)時(shí)間了。？

• ask_TBdAaA

  十幾年

• 高希翠

  影響到正常的工作、學(xué)習(xí)和生活了嗎？

• ask_TBdAaA

  怎么才算影響

• 高希翠

  這種狀態(tài)會(huì)讓自己不能正常工作，學(xué)習(xí)嗎？

• ask_TBdAaA

  那到?jīng)]有

• ask_TBdAaA

  這是被迫害妄想癥嗎

• 高希翠

  會(huì)妄想自己被別人傷害嗎？

• 高希翠

  比如，聽(tīng)見(jiàn)，看見(jiàn)。

• ask_TBdAaA

  比如，今天看新聞，說(shuō)那個(gè)車(chē)開(kāi)著開(kāi)著，掉坑里了，當(dāng)我上車(chē)時(shí)，我就會(huì)一遍一遍的想起那個(gè)場(chǎng)景，害怕自己也會(huì)掉坑里

• 高希翠

  看您的描述，基本排除，被害妄想癥。

• 高希翠

  看您的描述，基本排除，被害妄想癥。

• 高希翠

  初步考慮，由于安全感的缺失，而引起的強(qiáng)迫心理。

• ask_TBdAaA

  再比如，在長(zhǎng)江大橋上，我總想著要行駛的快一點(diǎn)，快點(diǎn)過(guò)了江面那一段，我才會(huì)安全

• ask_TBdAaA

  晚上上樓時(shí)，我總覺(jué)得有人再后面跟著我

• 高希翠

  這些都不符合被害妄想癥的癥狀。

• ask_TBdAaA

  我只是缺少安全感嗎

• 高希翠

  感覺(jué)有強(qiáng)迫心理。

• 高希翠

  人的內(nèi)心，就像年齡，總需要不斷的成長(zhǎng)。

• 高希翠

  最好能到咨詢(xún)機(jī)構(gòu)做心理輔導(dǎo)。

• ask_TBdAaA

  心理輔導(dǎo)主要是做那些

• 高希翠

  完善自我，培養(yǎng)獨(dú)立，自信的自我。

• ask_TBdAaA

  我老是胡思亂想

• ask_TBdAaA

  老想些恐怖的事

• ask_TBdAaA

  越想就越害怕

• 高希翠

  總是不安。

• ask_TBdAaA

  嗯

• 高希翠

  這是缺乏安全感的表現(xiàn)形式。

• ask_TBdAaA

  要是我的親人出去辦事，一天都聯(lián)系不上，我就總害怕是出事了，然后，我就會(huì)聯(lián)想各種各樣的出事場(chǎng)景

• 高希翠

  長(zhǎng)久地處在這種壓力狀態(tài)，容易產(chǎn)生焦慮情緒障礙。

• 高希翠

  以致影響睡眠質(zhì)量。

• ask_TBdAaA

  有時(shí)就像不幸真的發(fā)生了，然后我會(huì)想我要怎么處理，怎么面對(duì)，會(huì)不會(huì)崩潰，

• 高希翠

  我能理解您的感受。

• ask_TBdAaA

  我該怎么辦

• 高希翠

  最好能找咨詢(xún)師做面詢(xún)。

• 高希翠

  如果有困難，在這里也可以選擇電話咨詢(xún)，效果稍弱些。

• ask_TBdAaA

  我是不是有精神方面的問(wèn)題

• 高希翠

  心理問(wèn)題就像傷風(fēng)感冒一樣，不要過(guò)于焦慮，以免產(chǎn)生焦慮情緒障礙。

• 高希翠

  可以學(xué)習(xí)一些放松法，網(wǎng)上有很多的教程。

• ask_TBdAaA

  哪里找

• ask_TBdAaA

  有用嗎

• 高希翠

  有用的。

• 高希翠

  貴在堅(jiān)持。

• ask_TBdAaA

  我都這么多年了，會(huì)對(duì)我起作用嗎

• ask_TBdAaA

  您不是國(guó)家二級(jí)心理醫(yī)生，就不能幫我疏導(dǎo)疏導(dǎo)

• 高希翠

  以上是網(wǎng)站的電話咨詢(xún)鏈接，有需要，可以研究下操作流程。

• 高希翠

  我愿意陪伴著您，和您一起成長(zhǎng)。

• ask_TBdAaA

  就這樣就結(jié)束了？

• 高希翠

  只是在這里打字，只字片言，有些很難表述清楚。

• ask_TBdAaA

  我理解能力很強(qiáng)的

• 高希翠

  首先接納自己。

• ask_TBdAaA

  我自卑

• ask_TBdAaA

  有時(shí)

• 高希翠

  允許這種感覺(jué)的存在，就像彈簧，越壓制，反彈力越高。

• 高希翠

  形成惡性循環(huán)。

• 高希翠

  培養(yǎng)獨(dú)立的個(gè)性。不依賴(lài)。

• ask_TBdAaA

  我很獨(dú)立的

• ask_TBdAaA

  我習(xí)慣什么事都親力親為

• 高希翠

  其次，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)情緒管理。

• ask_TBdAaA

  哪里學(xué)

• 高希翠

  給予自己積極的心理暗示

• 高希翠

  給予自己積極的心理暗示

• ask_TBdAaA

  我這算是有病嗎

• 高希翠

  當(dāng)?shù)氐淖稍?xún)機(jī)構(gòu)，都可以

• 高希翠

  強(qiáng)迫心理、焦慮心理都屬于心理問(wèn)題。

• ask_TBdAaA

  是不是每個(gè)人，多多少少都會(huì)有點(diǎn)問(wèn)題

• 高希翠

  是的。

• ask_TBdAaA

  如果我繼續(xù)這樣，不做輔導(dǎo)會(huì)怎樣

• ask_TBdAaA

  我以后患某些疾病的機(jī)率是不是比正常高點(diǎn)

• ask_TBdAaA

  比正常人高點(diǎn)

• 高希翠

  是的，長(zhǎng)久的壓力狀態(tài)，勢(shì)必會(huì)以軀體的形式表現(xiàn)。

• ask_TBdAaA

  好吧，謝謝，再見(jiàn)。

• 高希翠

  早些休息吧！祝您身體健康，再見(jiàn)。

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