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減肥有什么靠得住的辦法呢？

醫(yī)生您好，請(qǐng)問減肥有些什么比較靠得住的辦法呢

ask_H34bwo 2014-12-10 21:31:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

黃瓊靚 醫(yī)師

醴陵市二醫(yī)院   婦科

主治疾病：外陰陰道假絲酵母菌病,外陰陰道念珠菌病,念珠菌性陰道炎,功能失調(diào)性子宮出血,痛經(jīng),急性胃炎,頭痛

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  • ask_H34bwo

    醫(yī)生您好，請(qǐng)問減肥有些什么比較靠得住的辦法呢？

  • 黃瓊靚

    減肥產(chǎn)品可以說全部絕對(duì)的對(duì)身體有害的，我們建議最有效的減肥方法是運(yùn)動(dòng)，飲食，還有中醫(yī)針灸比較靠譜呢，安全性高，無副作用

  • ask_H34bwo

    嗯，好的，那哪些食物或者運(yùn)動(dòng)比較好呢？

  • 黃瓊靚

    早餐一定要吃，而且要多吃，中餐吃六分飽，晚上不吃或者吃三分飽，但是前提是沒有胃病

  • 黃瓊靚

    主要是蔬菜，還有粗糧為主

  • ask_H34bwo

    嗯，知道啦，謝謝您

  • 黃瓊靚

    不客氣的

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