晚上犯困睡不著怎么辦??？

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• ask_jbOmYs

  晚七八點(diǎn)犯困十一點(diǎn)躺床上很困睡不著。早六點(diǎn)半起不來(lái)。中午十二點(diǎn)也困。高三學(xué)生。睡眠挺足啊

• ask_jbOmYs

  謝謝

• 有艷

  你好

• 有艷

  您從什么時(shí)候起就這樣？

• ask_jbOmYs

  晚七八點(diǎn)犯困十一點(diǎn)躺床上很困睡不著。早六點(diǎn)半起不來(lái)。中午十二點(diǎn)也困。高三學(xué)生。睡眠挺足啊

• 有艷

  您從什么時(shí)候起就這樣

• ask_jbOmYs

  兩個(gè)星期吧

• ask_jbOmYs

  中午我一般會(huì)睡一個(gè)小時(shí)。如果睡半個(gè)小時(shí)四五點(diǎn)就會(huì)困

• 有艷

  身體還有哪些地方不舒服

• 有艷

  比如腹瀉啊，感冒啊什么的

• ask_jbOmYs

  沒(méi)有的。好久沒(méi)生病

• 有艷

  您學(xué)習(xí)怎么樣？

• ask_jbOmYs

  我下午五六點(diǎn)還會(huì)跑五圈左右鍛煉一下

• ask_jbOmYs

  挺好的。

• ask_jbOmYs

  挺好的。

• ask_jbOmYs

  也沒(méi)什么學(xué)習(xí)壓力

• 有艷

  我是指成績(jī)?cè)趺礃?p>

• 有艷

  有沒(méi)有去醫(yī)院檢查過(guò)

• ask_jbOmYs

  成績(jī)高一本六十分左右

• ask_jbOmYs

  沒(méi)有

• 有艷

  總成績(jī)一般在大約多少分

• ask_jbOmYs

  590-600

• 有艷

  還可以的

• ask_jbOmYs

  我該怎么辦

• 有艷

  您最好去醫(yī)院檢查一下，看看如果沒(méi)有別毛病，有可能是考試焦慮造成的

• ask_jbOmYs

  好的謝謝

• 有艷

  考試焦慮對(duì)于一個(gè)高考的學(xué)生來(lái)說(shuō)人人都有，只是輕重而言

• 有艷

  考試焦慮一點(diǎn)沒(méi)有也不好，太焦慮也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題

• ask_jbOmYs

  我感覺(jué)我心態(tài)特別好 也沒(méi)感覺(jué)有什么壓力其實(shí)

• 有艷

  正常心態(tài)是高考前心理一定或多或少會(huì)有壓力，你一點(diǎn)壓力沒(méi)有，就不太對(duì)勁。

• 有艷

  失眠是很多高考生的焦慮反應(yīng)

• 有艷

  您最好去檢查一下，如果沒(méi)有別的事情就有可能是考試焦慮造成的

• 有艷

  最好做一下心理減壓疏導(dǎo)最好

• 有艷

  在？

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