怎么樣可以快速減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_162644

  AT*** 肖雯婷我想減肥

• 肖雯婷

  您好，你說(shuō)的情況是需要多運(yùn)動(dòng)，配合飲食控制的，多吃水果蔬菜，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上才可以的

• ask_162644

  有什么中藥減肥配方

• 肖雯婷

  吃藥都是可能反彈的

• 肖雯婷

  最好是飲食配合運(yùn)動(dòng)的

• 肖雯婷

  爬樓梯是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)的

• ask_162644

  就是沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)

• 肖雯婷

  睡覺(jué)前是可以仰臥起坐 的

• 肖雯婷

  還可以針灸，拔罐

• 肖雯婷

  這2個(gè)也是比較安全的減肥辦法

• ask_162644

  沒(méi)什么別的方法

• 肖雯婷

  不建議用藥

• 肖雯婷

  針灸也可以 的

• ask_162644

  嗯

• ask_162644

  他們說(shuō)針灸反彈很厲害

• 肖雯婷

  用藥反彈更歷害的

• 肖雯婷

  針灸配合飲食控制

• 肖雯婷

  以后恢復(fù)了慢慢恢復(fù)飲食

• ask_162644

  飲食有什么好的方法減肥

• 肖雯婷

  多吃苦瓜，不要吃油膩的食物

• 肖雯婷

  像早晨，喝杯牛奶，吃個(gè)包子就好的

• ask_162644

  中午晚上

• 肖雯婷

  中午把持飽就可以的

• 肖雯婷

  不要吃肥肉

• 肖雯婷

  不要吃零食

• 肖雯婷

  餓的時(shí)候加個(gè)水果

• 肖雯婷

  中午晚上八成飽就可以的

• 肖雯婷

  多吃蔬菜

• ask_162644

  在屋里有什么好的運(yùn)動(dòng)

• 肖雯婷

  瑜伽

• 肖雯婷

  跳繩都可以的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容