晚上睡覺了還需午休不然就犯困怎么辦？

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• ask_CLnc3U

  每天晚上九點(diǎn)多睡覺，早上6點(diǎn)半起來，可是每天中午還要休息會(huì)，不然下午犯困而且精神還不好，這是怎么回事 內(nèi)分泌科

• 楊東勇

  你這樣的情況是考慮與你的個(gè)人習(xí)慣有關(guān)的，根據(jù)你說的情況建議你最好是慢慢改善你作息的時(shí)間的

• ask_CLnc3U

  怎么改善

• ask_CLnc3U

  晚點(diǎn)睡？

• 楊東勇

  可以10點(diǎn)以后再睡的，你午休多少時(shí)間呢

• ask_CLnc3U

  有時(shí)20幾分鐘

• 楊東勇

  這樣還是可以的，你有頭部不適的嗎

• ask_CLnc3U

  休息了就精神好，不休息就有點(diǎn)昏沉沉得

• 楊東勇

  你平時(shí)i是做什么工作的呢

• ask_CLnc3U

  整理東西，點(diǎn)點(diǎn)貨之類得

• 楊東勇

  你每天都是i這樣的嗎

• ask_CLnc3U

  差不多

• 楊東勇

  你不適沒有頭暈嗎

• ask_CLnc3U

  我只要上班就這樣，不上班還好

• 楊東勇

  你這樣的情況可能是你的環(huán)境有關(guān)的，不礙事的

• ask_CLnc3U

  就是太陽穴哪里有點(diǎn)不舒服，眼睛好像很迷茫

• 楊東勇

  你夜里休息的好嗎

• ask_CLnc3U

  我只要上班，一般九點(diǎn)多睡覺，最遲10點(diǎn)半

• ask_CLnc3U

  到早上老做夢(mèng)，還有黑眼圈

• 楊東勇

  你這樣的情況可能是與夜里睡覺不踏實(shí)有關(guān)的。

• ask_CLnc3U

  夜里睡覺不踏實(shí)？

• 楊東勇

  你不適愛做夢(mèng)嗎

• ask_CLnc3U

  是的呀

• ask_CLnc3U

  愛做夢(mèng)就是睡得不踏實(shí)？

• 楊東勇

  你這樣額客氣建議你可以晚一點(diǎn)休息看看的

• ask_CLnc3U

  10點(diǎn)？

• 楊東勇

  可以的

• 楊東勇

  下班了，下次再聊的

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