我心思很重壓力大怎樣治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YgVYFA

  醫(yī)生，我覺得我特別糾結(jié)，放不開，因?yàn)橐患G臉的事情可以幾個(gè)晚上睡不著，醒了還一直想著

• ask_YgVYFA

  怎么破

• 胡月華

  像你這種情況，是因?yàn)樾乃继亓耍o自己太大的壓力，這樣不利于身體健康，把心放開，不要總糾結(jié)一件事，

• ask_YgVYFA

  我總能想著，特別是晚上睡覺前，越想越糾結(jié)，

• ask_YgVYFA

  越想越丟臉

• 胡月華

  試著聽聽音樂可能會(huì)好些

• ask_YgVYFA

  這是性格的問題么

• ask_YgVYFA

  一直都這樣的話怎么辦

• 胡月華

  有關(guān)系

• ask_YgVYFA

  有沒有辦法

• 胡月華

  要是吃藥的話最好去醫(yī)院看看

• ask_YgVYFA

  不用吃藥吧

• 胡月華

  我覺得吃不用

• 胡月華

  我覺得不用先吃藥

• ask_YgVYFA

  問題不嚴(yán)重吧

• 胡月華

  應(yīng)該沒什么大事

• ask_YgVYFA

  其實(shí)我是跟那些大伽吃飯

• ask_YgVYFA

  其實(shí)我是跟那些大伽吃飯

• ask_YgVYFA

  其實(shí)我是跟那些大伽吃飯

• ask_YgVYFA

  然后犯了幾個(gè)大忌

• ask_YgVYFA

  因?yàn)槲覄偖厴I(yè)

• ask_YgVYFA

  還不懂

• ask_YgVYFA

  所以我就很糾結(jié)

• ask_YgVYFA

  還不懂

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