早上醒來感覺天旋地轉(zhuǎn)是什么原因？

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• ask_WScUrM

  今天早上醒來還躺在床上，感覺天花板在轉(zhuǎn)，天旋地轉(zhuǎn)的

• 李君

  應(yīng)該是睡眠沒有達(dá)到特別好的質(zhì)量。和你同一天有一些壓力或者是壓抑的東西沒有得到很好的釋放有關(guān)系。偶爾出現(xiàn)這樣的情況不用特別在意。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和放松就會好。

• ask_WScUrM

  好像還有點(diǎn)發(fā)冷

• 李君

  那就是出現(xiàn)了感冒的癥狀。

• ask_WScUrM

  因?yàn)槭堑谝淮伟l(fā)生這么現(xiàn)象，第一次覺得轉(zhuǎn)這么厲害的

• 李君

  因?yàn)榈谝淮纬霈F(xiàn)所以你會覺得，很嚴(yán)重。

• ask_WScUrM

  感冒的話身體其他又沒感覺什么問題呀

• 李君

  是不是還有點(diǎn)頭疼?。?p>

• ask_WScUrM

  主要是睜開眼他就在轉(zhuǎn)

• ask_WScUrM

  不會頭疼

• 李君

  頭一天要做什么事情嗎？

• 李君

  有喝酒嗎？

• ask_WScUrM

  沒有喝酒

• ask_WScUrM

  也沒做其他

• ask_WScUrM

  挺正常的生活

• 李君

  昨晚睡的很晚么？

• ask_WScUrM

  一點(diǎn)多，這兩天晚上都稍微晚一點(diǎn)

• 李君

  就是跟連續(xù)熬夜有關(guān)系。

• ask_WScUrM

  最近在復(fù)習(xí)考試

• ask_WScUrM

  跟睡眠有關(guān)嗎？

• 李君

  是的和你的睡眠有關(guān)系。

• ask_WScUrM

  最近壓力挺大的

• 李君

  學(xué)習(xí)任務(wù)的勞累又加上熬夜休息不好就會。出現(xiàn)這樣的癥狀。

• 李君

  所以在學(xué)習(xí)經(jīng)期一定要通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動讓自己放松。

• ask_WScUrM

  心理負(fù)擔(dān)比較大

• ask_WScUrM

  中午都睡不好

• 李君

  建議你通過，多和家人去溝通和朋友交流，釋放一下自己的壓力。

• ask_WScUrM

  中午睡覺感覺心頭很緊，跳的比較快

• 李君

  一定要注意學(xué)習(xí)中間的休息，一。

• 李君

  你可以在睡前聽聽輕音樂，放松一下。

• 李君

  你可以在睡前聽聽輕音樂，放松一下。

• 李君

  沒學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)中間一定要休息十分鐘左右。

• 李君

  每學(xué)習(xí)一個(gè).小時(shí)中間一定要休息十分鐘左右。

• 李君

  另外睡前一個(gè)小時(shí)喝一杯熱牛奶。補(bǔ)充身體的能量。

• ask_WScUrM

  可是覺得心里老是要惦記著看書

• ask_WScUrM

  怎樣克服

• 李君

  就是告訴自己學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)時(shí)間更重要。

• ask_WScUrM

  還有其他放松調(diào)節(jié)的方法嗎

• 李君

  自己已經(jīng)盡力就可以了。

• 李君

  就是這些啦，自己試著調(diào)節(jié)一下吧！

• ask_WScUrM

  嗯嗯

• ask_WScUrM

  沒有什么大問題吧

• 李君

  沒什么大問題，注意休息就好了。

• ask_WScUrM

  好的

• ask_WScUrM

  謝謝醫(yī)生

• 李君

  好的，不客氣。

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