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多吃什么東西才會(huì)增肥
天等縣婦幼保健院 兒童保健科
主治疾?。褐夤芊窝?嬰兒腹瀉,新生兒黃疸,小兒濕疹,小兒腦癱,痔瘡,肛裂,直腸脫垂
ask_ORNqoI
多吃什么東西才會(huì)增肥，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，
黃立師
人體內(nèi)的蛋白質(zhì)及脂肪的來(lái)源，主要是食物的供給以及自身的吸收。日常生活中，注意平衡膳食，食物多樣以谷物為主，控制食物量，少吃蔬菜、水果和薯類等，常吃豆類及其制品，經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。加強(qiáng)體育鍛煉等。
ask_ORNqoI
可吃飯時(shí)吃不下
ask_ORNqoI
那多吃什么
黃立師
主要是加強(qiáng)體育鍛煉，增進(jìn)食欲，多吃豆類及其制品，魚、禽、蛋、瘦肉等。
ask_ORNqoI
哦
ask_ORNqoI
這是快速的方法嗎
黃立師
不是的，這是一種循序漸進(jìn)的過程。
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