失眠睡不著晚上很難睡著怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_iQneBk

  失眠，睡不著呀，晚上很難睡著，剛和女朋友分手，感覺心里空落落的

• 龍羅奇

  你好，建議合理的看待與面對情感的挫折，情感挫折后，出現(xiàn)一些情緒上的反應(yīng)等，是正常的情況，自己將事件合理化后，就可能會好很多的

• ask_iQneBk

  可是我腦子很亂，不知道怎么辦

• 龍羅奇

  因為什么而分手的呢

• ask_iQneBk

  沒什么特別重要的矛盾，就是她老想著以前我們吵架，那些不愉快，老是對我態(tài)度不冷不熱，也不主動聯(lián)系我，然后我們就又會鬧，像這樣快三個月了，

• 龍羅奇

  現(xiàn)在已經(jīng)徹底的分手了的嗎

• ask_iQneBk

  分開了

• 龍羅奇

  情感關(guān)系的問題比較復(fù)雜，這個需要比較系統(tǒng)的咨詢的，文字的交流可能會有較多的局限，你可以考慮當?shù)匦睦碜稍儥C構(gòu)詳細的面詢下，也可以考慮簽約購買我的私人醫(yī)生服務(wù)。

• ask_iQneBk

  簽約是怎么咨詢

• 龍羅奇

  你好，加以電話咨詢的

• 龍羅奇

  建議電話咨詢

• ask_iQneBk

  可是我想寫下來，不愿意親口說

• 龍羅奇

  把這個過程寫下來，然后自己分析下自己的狀態(tài)，也是個不錯的選擇

• ask_iQneBk

  自己分析？

• 龍羅奇

  良好的自我覺察是很重要的

• ask_iQneBk

  我只是想盡快的放下，這段感情讓我很累了

• 龍羅奇

  分手了，說明彼此可能真的不是很適合的

• ask_iQneBk

  我不想再去想了，誰對誰錯不想再去追究，關(guān)于那些，一絲一毫，都不愿意去想

• 龍羅奇

  那你還有什么放不下的呢

• ask_iQneBk

  接受不了突然之間兩個人就毫無關(guān)系，感覺心里空落落的，而且我們每天還會見面，感覺很不好

• 龍羅奇

  順其自然，

• 龍羅奇

  其實你的內(nèi)心還是難以面對這個情感關(guān)系的變動的

• ask_iQneBk

  我打算簽約你，可是睡其自然我也知道，但我好像做不好

• 龍羅奇

  任何問題的形成，與個性特點、成長經(jīng)歷、生活事件等都是密切關(guān)聯(lián)的，需要更加具體的分析。

• ask_iQneBk

  知道了，我想休息，明天打算試試你說的那個簽約，希望你能幫幫我

• 龍羅奇

  如果您遇到其他相關(guān)問題可以在【咨詢記錄】關(guān)注和指定我提問，如果我沒有在線可以預(yù)約私人醫(yī)生通過電話找到我咨詢，希望能及時為您解決問題！

• 龍羅奇

  好的，先休息吧，晚安

• ask_iQneBk

  晚安

• 龍羅奇

  感謝使用快問，我稍后關(guān)閉對話窗口，以便其他用戶咨詢，謝謝！【本條請勿回復(fù)，謝謝！】

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