躺下去一會(huì)就睡著了正常吧?

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• ask_965850

  我每天躺下去一會(huì)兒就睡覺(jué)了，每天大概到3.4點(diǎn)就醒了睡不著，到6.7點(diǎn)又睡了到9點(diǎn)左右起床，一天精神都不好，是什么原因啊？

• 劉永貴

  你好

• 劉永貴

  是不是有心事導(dǎo)致的

• ask_965850

  劉醫(yī)生你好

• 劉永貴

  有心事嗎

• ask_965850

  我廠工人一般4點(diǎn)左右起來(lái)，不知是不是太吵了

• ask_965850

  心事是沒(méi)有

• 劉永貴

  那有可能的

• 劉永貴

  可能是那個(gè)原因

• ask_965850

  好像是生物鐘

• 劉永貴

  對(duì)，就是生物鐘

• ask_965850

  怎樣調(diào)整

• 劉永貴

  那可得慢慢的調(diào)整

• ask_965850

  別人都不會(huì)

• 劉永貴

  這需要時(shí)間

• ask_965850

  應(yīng)該也是睡不熟

• 劉永貴

  那你可以晚一點(diǎn)睡

• ask_965850

  經(jīng)常12點(diǎn)過(guò)后才休息的

• 劉永貴

  那有點(diǎn)晚

• ask_965850

  一天睡不了幾個(gè)小時(shí)

• 劉永貴

  那你晚上睡洗個(gè)熱水澡放松放松

• ask_965850

  也試過(guò)了沒(méi)用

• 劉永貴

  那就需要服用安眠藥

• ask_965850

  泡腳也試了

• 劉永貴

  那就用藥物

• ask_965850

  是早醒不是睡不著吃安眠藥有用嗎？

• 劉永貴

  有用

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