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本人20歲，女，每天可以達(dá)到7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，可是為什么還是覺得疲憊，困乏
蘇州工業(yè)園區(qū)星湖醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)婦科雜病，宮頸糜爛，盆腔炎，陰道炎，不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，減肥。
ask_R3wM80
！ 本人20歲，女，每天可以達(dá)到7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，可是為什么還是覺得疲憊，困乏？
杜俊芝
人體是需要夜晚保證7-8小時(shí)睡眠的，另外白天用腦多，或者體質(zhì)比較虛，則是會(huì)感覺到困乏的。
ask_R3wM80
我睡覺前有鍛煉的習(xí)慣，睡覺時(shí)間一般11點(diǎn)左右，跟這個(gè)有關(guān)么
杜俊芝
鍛煉會(huì)提高睡眠質(zhì)量的。
杜俊芝
不會(huì)的
ask_R3wM80
嗯，有什么辦法可以改善么
杜俊芝
吃點(diǎn)補(bǔ)中益氣丸
ask_R3wM80
嗯嗯 這個(gè)年齡也可以吃咯？
杜俊芝
可以的e
ask_R3wM80
好的，謝謝，打擾了
杜俊芝
不客氣！
杜俊芝
如果您有需要進(jìn)一步的咨詢，可以指定向我提問，也可購買我的私人醫(yī)生服務(wù)。
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