老是頭疼頭暈怎么才能休息好？

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• ask_rBXOhw

  想到一些事情，頭就好痛，總是睡不著?？吹揭恍撘庾R排斥的也痛，睡眠很差，老是頭痛頭暈。

• 范寶杰

  你好，根據(jù)你的描述情況分析：你現(xiàn)在主要的原因是心事太多，導致睡眠不足，進而引起頭痛頭暈等癥狀，建議你調(diào)節(jié)自己，早睡早起，休息好了才有精神。

• ask_rBXOhw

  可是經(jīng)常都是這樣頭痛睡不著，怎樣才可以休息好一點呢

• 范寶杰

  你現(xiàn)在多大？這種情況多久了？

• ask_rBXOhw

  18，有好幾個月了

• 范寶杰

  現(xiàn)在心事還多嗎？是不是學習壓力大啊

• ask_rBXOhw

  就看到一些事情，然后就會頭痛，有時候睡著被一些畫面嚇醒了，也會頭痛

• 范寶杰

  你也有神經(jīng)衰弱的癥狀

• ask_rBXOhw

  那會怎樣

• 范寶杰

  經(jīng)常頭痛，失眠多夢，你感覺有記憶力下降或情緒比較急躁的情況嗎

• ask_rBXOhw

  情緒有點

• 范寶杰

  嗯，這與你的精神壓力，心事多有關(guān)。

• ask_rBXOhw

  哦哦，那應(yīng)該沒什么影響吧。

• 范寶杰

  影響不大，你得注意放松自己，不要給自己太多壓力，多休息。

• ask_rBXOhw

  嗯嗯，謝謝了。

• 范寶杰

  不客氣的

• ask_rBXOhw

  要是一直下去會怎樣

• 范寶杰

  不會一直下去的，只要你沒這么多壓力，你就慢慢好了。

• ask_rBXOhw

  知道了

• 范寶杰

  嗯，早日康復。

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