最近很早就會醒來怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_G_MJV8

  可是我最近很早醒來 那么早的時候大家還在睡覺

• 在線醫(yī)生

  你好，我是心理科孔醫(yī)生，收到你的問題。請問你是男是女，多大年紀(jì)？平常晚上幾點(diǎn)上床睡覺？有午休沒有，午休時間多久？

• ask_G_MJV8

  21女 沒有午休 晚上11點(diǎn)左右睡著 早上三四點(diǎn)就醒來了

• 在線醫(yī)生

  是尿憋醒的，還是被聲音吵醒的，還是睡到自然醒的？

• ask_G_MJV8

  自然醒

• 在線醫(yī)生

  醒了感覺還想睡嗎？

• ask_G_MJV8

  不想 但是太早了 還是會躺著 不久后還會睡著 但是很清醒 淺度睡眠

• 在線醫(yī)生

  那可能就是個體差異，你睡到自然醒，醒了之后精神還好不困的話說明睡得還可以，已經(jīng)補(bǔ)充的身體所需能量了。

• ask_G_MJV8

  但是我一直覺得睡不好 因?yàn)樗迅杏X很疲憊

• 在線醫(yī)生

  那就是沒有進(jìn)入深度睡眠，你可以聽廖閱鵬的催眠錄音，催眠幫你睡好美容覺睡前聽。

• ask_G_MJV8

  好的

• ask_G_MJV8

  謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不客氣，有需要再來。

• 在線醫(yī)生

  接下來如果您遇到其他相關(guān)問題可以在【咨詢記錄】關(guān)注和指定我提問，

• 在線醫(yī)生

  如果我沒有在線可以預(yù)約私人醫(yī)生通過電話找到我咨詢，希望能及時為您解決問題

• ask_G_MJV8

  謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不客氣，請?jiān)谧稍冇涗浿姓业较嚓P(guān)位置對我進(jìn)行支持！謝謝。

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