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晚上睡覺(jué)總是愛(ài)做夢(mèng)怎么回事？

我晚上睡覺(jué)老是愛(ài)做夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不好、老是感到疲憊、這是為什么、想要改善睡眠

ask_WuSDhM 2014-11-15 11:55:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宮學(xué)禮 三級(jí)心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼傩詯?ài)-焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認(rèn)識(shí)自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強(qiáng)迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

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  • ask_WuSDhM

    我晚上睡覺(jué)老是愛(ài)做夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不好、老是感到疲憊、這是為什么、想要改善睡眠

  • 宮學(xué)禮

    你好 這個(gè)情況是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！

  • 宮學(xué)禮

    在嗎？

  • ask_WuSDhM

    嗯、睡得很難受、很疲憊

  • 宮學(xué)禮

    恩

  • 宮學(xué)禮

    必須養(yǎng)成好的習(xí)慣！定時(shí)定點(diǎn)睡覺(jué)！

  • ask_WuSDhM

    好的謝謝

  • 宮學(xué)禮

    不客氣

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