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我想問一下，睡眠不好，心情不好，壓抑，怎么
博愛晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個(gè)人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask_ntUqa8
我想問一下，睡眠不好，心情不好，壓抑，怎么辦
李君
就睡睡眠不好就是因?yàn)槟銐阂至颂嗟臇|西，有沒有得到很好的釋放？你可以通過多與家人和朋友去溝通。做自己喜歡做的事情，去讓自己釋放。
ask_ntUqa8
心特小，容易多想呢
李君
總是習(xí)慣于自己去想。
李君
多和別人溝通就不會(huì)總自己想。
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