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喝完純牛奶可以直接睡覺嗎？什么時候喝最好？喝什么奶
磁縣中醫(yī)院 普通外科
主治疾?。阂钟舭Y,失眠,焦慮障礙,精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)衰弱,更年期綜合癥
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喝完純牛奶可以直接睡覺嗎？什么時候喝最好？喝什么奶
呂俊海
可以直接睡覺，喝純牛奶，一小玻璃杯，溫?zé)釀偤谩Ｓ兄摺?p>
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喝完可以直接睡覺？
呂俊海
一小杯，而降吧?？梢詻]問題。
呂俊海
多了，可就不好了。
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喝純牛奶會讓胳膊長粗嗎
呂俊海
不會，那里面沒多少營養(yǎng)，都是水份。
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那有什么辦法嗎
呂俊海
還是需要一日三餐加量，然后適當(dāng)運(yùn)動，健身消食，戒煙戒酒。
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