控制食欲減肥怎么樣才能恢復食欲？

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• ask_r9v5lg

  長時間控制飲食減肥，現(xiàn)在要怎么樣恢復飲食不會反彈

• 在線醫(yī)生

  你好，這種情況可以多吃蔬菜和水果，多吃谷類，少吃肉食，注意多鍛煉身體，注意均衡飲食就可以，祝好！

• 在線醫(yī)生

  你好，這種情況可以多吃蔬菜和水果，多吃谷類，少吃肉食，注意多鍛煉身體，注意均衡飲食就可以，祝好！

• ask_r9v5lg

  很長一段時間沒有吃肉類了，要怎么樣回歸正常的飲食呢？

• 在線醫(yī)生

  可以小量開始

• 在線醫(yī)生

  葷素搭配

• ask_r9v5lg

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• ask_r9v5lg

  現(xiàn)在月經(jīng)推遲不來，會不會是因為食量過少？

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_r9v5lg

  那我應該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  恢復飲食

• ask_r9v5lg

  我每天早上會喝豆?jié){吃水果，中午是喝粥或者吃玉米或者紅豆湯什么的加水果，晚上也是喝粥，就是都沒有吃肉，炒菜也很少，現(xiàn)在我要怎么樣恢復飲食？

• 在線醫(yī)生

  按以前飲食習慣就行

• ask_r9v5lg

  會長胖嗎？

• 在線醫(yī)生

  注意鍛煉身體

• ask_r9v5lg

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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