睡覺(jué)的時(shí)候凌晨5點(diǎn)左右會(huì)醒來(lái)一次怎么回事

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• ask_aU54No

  晚上睡覺(jué)的時(shí)候凌晨5點(diǎn)左右會(huì)醒來(lái)一次怎么回事？12點(diǎn)左右睡的

• 在線醫(yī)生

  你好，你的情況如果不是持續(xù)性的就沒(méi)事，如果是持續(xù)性的就有可能是神經(jīng)功能紊亂造成的，可以服用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，注意休息，作息規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定一般很快就能恢復(fù)。

• ask_aU54No

  主要前段時(shí)間失眠了一段時(shí)間，現(xiàn)在晚上能睡著覺(jué)了，但睡個(gè)五個(gè)小時(shí)左右就會(huì)醒來(lái)一次，醒來(lái)之后也能繼續(xù)睡著，現(xiàn)在就是對(duì)睡覺(jué)特別的關(guān)注，應(yīng)該怎么調(diào)理？

• 在線醫(yī)生

  順其自然就行了

• 在線醫(yī)生

  不要過(guò)多的關(guān)注自己身體的變化

• 在線醫(yī)生

  你多大了？

• ask_aU54No

  22，讀大三了，感覺(jué)壓力有點(diǎn)大。前段時(shí)間行為心里原因失眠了一段時(shí)間，就是晚上睡覺(jué)感覺(jué)很害怕，現(xiàn)在能睡著覺(jué)了。就是半夜醒來(lái)一次感覺(jué)不是很舒服

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯了解

• 在線醫(yī)生

  可以先不用服藥

• 在線醫(yī)生

  自我調(diào)節(jié)一下

• 在線醫(yī)生

  首先不要過(guò)多關(guān)注自己身體的變化好吧

• ask_aU54No

  嗯好的，我感覺(jué)我對(duì)自己的身體好像特別的關(guān)注一點(diǎn)，有點(diǎn)小癥狀就往壞的方面想

• 在線醫(yī)生

  人都是這樣

• 在線醫(yī)生

  你越關(guān)注就越嚴(yán)重，自己不要暗示自己

• 在線醫(yī)生

  放松自己，讓自己忙起來(lái)

• ask_aU54No

  嗯嗯好的，半夜醒來(lái)一次的話對(duì)人體有大影響嗎？以前我的睡眠很好，自從失眠了一段時(shí)間之后就感覺(jué)睡六到七個(gè)小時(shí)就睡不著了

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)啥影響的

• 在線醫(yī)生

  這都不是事

• ask_aU54No

  嗯嗯謝謝醫(yī)生哈

• 在線醫(yī)生

  我是張小華醫(yī)生，以后有事再咨詢也可以加我為健康顧問(wèn)以便我能指導(dǎo)你的健康問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  去在線專(zhuān)家里面搜張小華

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