睡眠質(zhì)量不好怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_VpoDqA

  我心里好亂，睡不著，一睡著就會(huì)做好多夢(mèng)

• 冀相廷

  從你的癥狀描述來(lái)看是睡眠障礙的表現(xiàn)，一般是由于精神緊張焦慮，學(xué)習(xí)工作壓力大所致，可調(diào)整自己的心情必要時(shí)服用鎮(zhèn)靜催眠藥治療

• ask_VpoDqA

  心情調(diào)整不好啊

• ask_VpoDqA

  我也在控制自己的心情，讓心平靜，就是平靜不下來(lái)

• 冀相廷

  你具體有什么煩心事兒。

• ask_VpoDqA

  有??！煩心事，就是我和我不喜歡的人在一起生活

• 冀相廷

  你結(jié)婚了嗎？

• ask_VpoDqA

  沒(méi)有結(jié)婚

• ask_VpoDqA

  同居一年多了，他不讓我上班，不讓我出門(mén)，不讓我接觸外面的人

• 冀相廷

  那你可以和他多溝通交流。

• ask_VpoDqA

  和他溝通不來(lái)

• ask_VpoDqA

  我不會(huì)得心理病吧

• 冀相廷

  那你就跟他攤牌，哪有戀愛(ài)限制人身自由的。

• 冀相廷

  時(shí)間長(zhǎng)了肯定心里有問(wèn)題。

• ask_VpoDqA

  上半年我說(shuō)，和他分手后來(lái)他就出手打我耳光

• 冀相廷

  這樣的男人盡早盡快離開(kāi)他。

• ask_VpoDqA

  后來(lái)手機(jī)也不讓我?guī)В膊蛔屛液臀壹依锶寺?lián)系

• 冀相廷

  你盡快和家人取得聯(lián)系。

• ask_VpoDqA

  我也想離開(kāi)，可是他錢(qián)也不給我

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容