睡眠質(zhì)量不好黑眼圈較重要怎么解決??？

我二十一歲，睡眠質(zhì)量不好，黑眼圈比較重，如何解決

ask_ezN9dY 2015-01-07 15:27:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蔡其林 醫(yī)師

重慶市銅梁區(qū)精神衛(wèi)生中心中醫(yī)綜合科

主治疾?。焊哐獕?、胃炎、消化道潰瘍、食管炎、小兒感冒、發(fā)熱、咳嗽、支氣管肺炎、肺炎、腹瀉、腸炎、過(guò)敏、手足口病、糖尿病、高血脂等慢性病的藥物治療健康指導(dǎo)。

ask_ezN9dY

我二十一歲，睡眠質(zhì)量不好，黑眼圈比較重，如何解決？
蔡其林

睡眠質(zhì)量不好一定是有失眠癥的，失眠癥在現(xiàn)代社會(huì)中很常見(jiàn)，先改變你失眠癥后，你的黑眼圈就會(huì)消除了
ask_ezN9dY

如果改善睡眠質(zhì)量？或者說(shuō)如果消除黑眼圈。
蔡其林

你要說(shuō)說(shuō)你是入睡困難還是有早醒的現(xiàn)象
ask_ezN9dY

晚上十二點(diǎn)睡，早上六七點(diǎn)就像起來(lái)上廁所，睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)想事
蔡其林

這種睡眠情況應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題的喲

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