為什么睡不著總做夢(mèng)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__43Fu8

  最近為什麼睡不著覺，總做夢(mèng)，這是為什麼，求醫(yī)生回答

• 盧海

  你好 引起睡眠障礙的原因很多 一是身體有什么問題了 表現(xiàn)在睡眠的改變上 二是和心理因素有關(guān) 比如環(huán)境的不適應(yīng)和工作壓力 給你些生活建議： 1.規(guī)律作息 ；2.如實(shí)在睡不著（超過30分鐘以上）就起床活動(dòng)，最好拿一本平時(shí)不看的書報(bào)閱讀，等到實(shí)在困倦再去睡覺； 3.睡前不宜劇烈運(yùn)動(dòng) ；4.睡前不要服用咖啡、茶、可樂等。

• ask__43Fu8

  恩

• 盧海

  請(qǐng)問你還有什么問題需要咨詢的？

• ask__43Fu8

  總做噩夢(mèng)

• 盧海

  你可以口服安神補(bǔ)腦液 來改善睡眠質(zhì)量

• ask__43Fu8

  孩子吃奶可以服用么

• 盧海

  孩子多大了

• ask__43Fu8

  一生日多了

• ask__43Fu8

  一生日多了

• 盧海

  一歲多？

• ask__43Fu8

  是的

• 盧海

  1歲多怎么還喂母乳啊

• 盧海

  那你可以使用核桃 蓮子 牛奶等 也可以改善睡眠的

• ask__43Fu8

  嗯

• ask__43Fu8

  感謝您的回答

• 盧海

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

展開全部內(nèi)容