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怎么才可以減掉肚子上的肉

就是怎么樣可以減掉肚子上的肉，現(xiàn)在肚子上的肉挺多怎么能掉

ask_unDvOs 2014-12-16 23:04:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_unDvOs

    就是怎么樣可以減掉肚子上的肉，現(xiàn)在肚子上的肉挺多怎么能掉

  • 在線醫(yī)生

    飲食上 少吃油大的食物，飯吃8分飽 晚飯盡量少吃，生冷寒涼不吃，包括水果，飲料，涼水，寒性海鮮

  • 在線醫(yī)生

    運(yùn)動(dòng)上盡量做有氧運(yùn)動(dòng)，每天散步 3-5公里 保持充足睡眠 不熬夜

  • ask_unDvOs

    哦

  • 在線醫(yī)生

    還有什么能幫助您的？

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