我是個(gè)上班族，肚子脂肪過(guò)多

      病情分析：
      單純你的描述考慮是存在肚子的脂肪過(guò)多，這個(gè)是比較常見(jiàn)的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      和生活飲食習(xí)慣還有本身發(fā)育的情況有關(guān)系，可以通過(guò)瑜伽鍛煉改善看看，不需要擔(dān)心
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)建議每天可以做一些健身的運(yùn)動(dòng)的，多燃燒脂肪的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外建議你可以平常用荷葉泡水喝，多吃蔬菜和水果，少吃高脂類(lèi)的飲食就可以的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的這種情況來(lái)分析想要減肚子上的肥肉就必須多做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議盡量少吃油膩和油炸食品，多吃蔬菜和水果。每天晚上躺在床上做腳蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)睡前做俯臥撐，只有堅(jiān)持才能瘦下來(lái)。
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)上班族，肚子脂肪過(guò)多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，真正想減肥的話請(qǐng)?zhí)ぬ?shí)實(shí)的鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減脂。不要給自己找借口說(shuō)沒(méi)時(shí)間之類(lèi)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我想你應(yīng)該不至于忙到一天一個(gè)小時(shí)都擠不出來(lái)的。大多時(shí)候還是懶造成的。
      運(yùn)動(dòng)一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜，適當(dāng)吃水果、粗糧替代主食為好。不要節(jié)食或者以為用點(diǎn)什么減肥產(chǎn)品就可以減肥。