睡眠質量不好多夢怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_c4c67f

  睡眠質量不好，但是入睡又很快，長期做夢，第二天頭暈，沒精神，想睡覺

• ask_c4c67f

  S神經(jīng)衰弱

• 在線醫(yī)生

  您好，是你自己感到睡眠質量不高是嗎？第二天會頭痛，不適嗎

• ask_c4c67f

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你一夜的總睡眠時間是多少

• ask_c4c67f

  以前有查過，是神經(jīng)衰弱，

• ask_c4c67f

  7-9小時

• 在線醫(yī)生

  做過什么檢查

• ask_c4c67f

  不記得了

• ask_c4c67f

  很多年了

• ask_c4c67f

  我這要怎么調理呢

• 在線醫(yī)生

  放松心情

• ask_c4c67f

  感覺我沒有什么壓力、心情也好呀、就是睡不好。有時候3、4點就會醒，之后幾乎就睡不著了

• 在線醫(yī)生

  有必要多觀察一段時間再看看。

• 在線醫(yī)生

  您可以加我私人醫(yī)生，我們多觀察一段時間再診斷

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