睡覺(jué)質(zhì)量不好該怎么辦？？

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• ask_GhSzXE

  醫(yī)生，我最近睡眠質(zhì)量很不好，睡著后感覺(jué)一直做夢(mèng)著。早上醒的也早。

• 王波

  建議去藥店買(mǎi)點(diǎn)酸棗仁加上紅棗熬水喝這個(gè)是治療失眠的在飲食上別吃辛辣食物個(gè)人意見(jiàn)僅供參考。

• ask_GhSzXE

  好的。謝謝！

• 王波

  感謝訪問(wèn)快問(wèn)如有什么疑問(wèn)關(guān)注我就能找到我祝生活愉快

• ask_GhSzXE

  我還不是失眠,是睡眠質(zhì)量不行，早上到十點(diǎn)左右就困的不行，很快就睡著了，但是就是睡著后總是做夢(mèng)。

• 王波

  可能近期壓力太大所造成的

• ask_GhSzXE

  那這種喝酸棗仁合適嗎？

• 王波

  建議去檢查一下內(nèi)分泌。

• 王波

  感謝訪問(wèn)快問(wèn)如有什么疑問(wèn)關(guān)注我就能找到我祝生活愉快

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