強迫焦慮經(jīng)常感覺忐忑不安怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_271289

  強迫焦慮經(jīng)常感覺忐忑不安，對未來無望，害怕死亡有時候人家說到恐怖的東西我就會開始聯(lián)想，想到自己身上，做事情有時候會忽然又回想忐忑不安。睡眠質(zhì)量是還好，可以入睡

• ask_271289

  s強迫焦慮

• ask_271289

  這東西影響我4個月了

• 高希翠

  您好，看您的描述，考慮你現(xiàn)在有強迫心理、焦慮情緒，焦慮無法控制的時候建議配合藥物治療。心理咨詢師***回復。

• 高希翠

  請問您的年齡。

• ask_271289

  去醫(yī)院醫(yī)生說不用。

• 高希翠

  您的性別。

• ask_271289

  15歲

• ask_271289

  男

• ask_271289

  有做腦電

• 高希翠

  醫(yī)生診斷是焦慮癥、強迫癥嗎？

• ask_271289

  嗯

• 高希翠

  最好能到當?shù)刈稍儥C構(gòu)做面詢。

• 高希翠

  通過系統(tǒng)的心理疏導得到緩解。

• ask_271289

  有一段時間自己走出來后，不知道為什么又開始

• 高希翠

  一般和個人的成長經(jīng)歷有關。

• ask_271289

  現(xiàn)在主要是忐忑不安。

• ask_271289

  比較不會想

• 高希翠

  要學會接納自己，給予自己積極的心理暗示。

• ask_271289

  能說詳細點嗎？

• 高希翠

  感覺自己無法控制時最好尋求咨詢師的幫助。

• 高希翠

  在這里打字很難解釋清楚，需要使用技術。

• ask_271289

  有什么技巧

• ask_271289

  順其自然？

• 高希翠

  首先學會不關注。

• ask_271289

  嗯，然后

• 高希翠

  越關注，越強迫、焦慮，惡性循環(huán)。

• 高希翠

  其次樹立自信

• ask_271289

  嗯。上次就是這樣慢慢走出來

• ask_271289

  比如？

• 高希翠

  可以使用積極的心理暗示

• 高希翠

  允許自己失敗。

• ask_271289

  就是當無所謂嗎！

• ask_271289

  嗯

• ask_271289

  我會害怕自己的精神病

• 高希翠

  多和朋友聊天。尋求心理支持

• ask_271289

  甚至發(fā)瘋，這系列都是強迫焦慮嗎？

• 高希翠

  現(xiàn)在有事情了

• ask_271289

  ？？？？

• ask_271289

  有什么事呢？

• 高希翠

  抱歉，我現(xiàn)在要忙工作了。

• ask_271289

  那能先回答下我上面那些是焦慮嗎

• 高希翠

  為您轉(zhuǎn)接其他醫(yī)生吧！

• ask_271289

  嗯

• ask_271289

  好了嗎？

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