力不從心有點壓抑怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_ggmiFA

  有點壓抑感覺 老是力不從心 感覺做什么沒動力

• 劉真

  你好，依你的年齡看，你本應(yīng)是生氣勃勃，充滿活力的啊。是不是把太多負擔放在心上，沒有及時處理掉，所以才讓自己力不從心啊?

• 劉真

  在嗎？

• ask_ggmiFA

  在

• ask_ggmiFA

  我老是把些事壓在心上 不說出來 容易想多 情緒化

• 劉真

  你上面說到壓抑，你愿意告訴我，是什么在壓迫你嗎？

• 劉真

  說一件吧？

• ask_ggmiFA

  一直以來都是跟著家人的意愿去做事 很多事悶在心里 自己做不好的事 老是埋怨喜歡

• ask_ggmiFA

  自己

• 劉真

  家人的意愿也是你的意愿嗎？

• ask_ggmiFA

  不是 感覺沒了目標一樣

• ask_ggmiFA

  很渺茫

• 劉真

  你的意思是，家人最近沒有給你目標，你就沒有目標了嗎？

• ask_ggmiFA

  不是 是自己已經(jīng)沒了目標 渺茫

• 劉真

  你現(xiàn)在在上學還是已經(jīng)工作了？

• ask_ggmiFA

  工作了 但是現(xiàn)在沒做事了 感覺沒沒目標一樣了

• 劉真

  是不是面臨先一份長期工作的問題?。?p>

• ask_ggmiFA

  對吧 差不多 不知道自己找什么工作適合了

• 劉真

  我們可以從你以前的學習經(jīng)歷，和工作經(jīng)歷來找一下你的特長啊，你認為自己的特長是什么呢？

• ask_ggmiFA

  特長是銷售吧 以前做過化妝師 貸款 夜場

• ask_ggmiFA

  根本不知道自己到底喜歡什么

• 劉真

  哇經(jīng)歷很豐富啊。你上面的工作各做了多長時間??？

• ask_ggmiFA

  化妝師2個月 貸款一個月多點 夜場2個月

• 劉真

  你化妝師為什么不做了？

• ask_ggmiFA

  覺得自己不行的感覺

• 劉真

  你感覺自己不能比別人化妝得好嗎？

• ask_ggmiFA

  覺得自己根本沒心思 感覺自己畫不好

• 劉真

  你工作時，感覺心思沒有放在化妝上，那么你當時的心里在想什么??？

• ask_ggmiFA

  感覺就是一片空白 很煩感覺

• 劉真

  這個問題對你很重要啊。

• 劉真

  你不能輕易說自己什么都沒想，卻不能集中在當時的工作上。這也可能是你解決問題的契機。

• ask_ggmiFA

  我也感覺自己沒動力感覺 覺得自己很沒用 頹廢感覺

• 劉真

  你不妨試一下，努力專注在手上的事情，然后發(fā)現(xiàn)一下，自己的腦子里在想些什么，把它抓出來。

• ask_ggmiFA

  總喜歡胡思亂想 不專心做事

• 劉真

  你可以告訴我胡思亂想什么嗎？

• ask_ggmiFA

  自己做什么喜歡什么事

• 劉真

  你的意思是不是，你在作化妝時，感到自己根本不喜歡手上的工作呢？

• ask_ggmiFA

  對 可能覺得自己很差感覺

• 劉真

  從上面的交流看，你可能不喜歡你所作的工作，也可能是你在工作時沒有專注，所以沒有做出成績，以至于不喜歡了。你再思考一下，再來咨詢，好嗎？

• ask_ggmiFA

  可能自己內(nèi)心在做斗爭吧

• 劉真

  是的。凡事要先努力才會有成果啊。

展開全部內(nèi)容