睡眠質(zhì)量不好，整天大腦很疲勞，怎么辦？

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• ask_V9x_v4

  睡眠質(zhì)量不好，整天大腦很疲勞，頭暈，反胃，感覺自己有精神病 我還怎么辦 我才21歲

• 孫建

  根據(jù)你的描述，大腦疲勞的表現(xiàn)，神經(jīng)衰弱的一種，睡眠受到嚴(yán)重影響，情緒低落，建議治療以失眠為主，調(diào)理好睡眠，情緒自然會改善。最近有壓力大的刺激嗎？這種情況存在多長時(shí)間了。

• ask_V9x_v4

  有三個(gè)月了 當(dāng)時(shí)被驚嚇了 這三個(gè)月來身體變化無常，前段時(shí)間非常焦慮，害怕自己會不會有什么絕癥會不會死亡。最近還好吧就是頭暈反胃有時(shí)感覺要昏倒一樣

• ask_V9x_v4

  經(jīng)常懷疑自己是不是有精神問題 有時(shí)候心里都想哭泣

• 孫建

  嗯，受驚后情緒焦慮，持續(xù)三月，有疑病傾向，頭暈反胃。這些癥狀的存在。建議你先克服心理壓力，輔助藥物助眠，改善情緒?？梢匀ゾ裥l(wèi)生中心或精神心理?？圃敿?xì)診療。早診斷早治療，預(yù)防發(fā)展加重。

• ask_V9x_v4

  我去過兩次 說是焦慮癥 但是我藥都沒吃都好的差不多了 但是心理總會懷疑 從小性格就這樣

• 孫建

  嗯，焦慮癥狀是很明顯的，精神類藥物不宜濫用和隨意停藥，遵醫(yī)囑配合很關(guān)鍵。

• 孫建

  藥物治療是一方面，關(guān)鍵還是心理治療，解開你的心結(jié)才是正道。心病還需心藥醫(yī)的。

• ask_V9x_v4

  嗯 我是個(gè)很活潑的男生 感覺不會有精神病 但是總是懷疑自己。去過醫(yī)院 他們說我適合看心理醫(yī)生

• 孫建

  嗯，確實(shí)，你這不是精神疾病，屬于心理疾病。治療還是以心理為主的

• ask_V9x_v4

  恩 那我現(xiàn)在的頭暈反胃是不是和睡眠有關(guān)啊

• 孫建

  根據(jù)你的描述應(yīng)該與心因性的相關(guān)，可以做個(gè)胃部的檢查看看，排除一下器質(zhì)性的改變。

• ask_V9x_v4

  我全身都體檢過了 沒有問題的

• ask_V9x_v4

  前段時(shí)間睡眠質(zhì)量特別差 最近心情好點(diǎn) 睡眠好了一點(diǎn)點(diǎn) 但是還是睡得不太好

• 孫建

  嗯，估計(jì)就是這樣的，你也不用費(fèi)心去檢查了，安心做心理治療吧。

• 孫建

  嗯，藥物可以輔助一點(diǎn)助眠的

• 孫建

  對你調(diào)整睡眠會有幫助的，睡眠好了，，情緒自然得到調(diào)節(jié)。

• ask_V9x_v4

  心里治療 去找心里醫(yī)生作用大不大 我是個(gè)大學(xué)生 自我感覺我地心理別人很難給我改變的

• 孫建

  心理治療有一個(gè)過程，需要你的配合治療，如果雙方配合順利，很快就能見效的，沒有改變不了的，只是看有沒有遇到適合你改變的方式。

• ask_V9x_v4

  恩 學(xué)校的心理老師我去過兩次 感覺作用不大啊

• 孫建

  學(xué)校的是心理咨詢師，你得去?？漆t(yī)院的精神心理科找心理治療師，或者精神科大夫

• ask_V9x_v4

  我一去醫(yī)院他們都給我各種開藥 我都不敢吃

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