每天心里壓抑做事沒(méi)興趣怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_kCGEFM

  每天心里壓抑，做事情沒(méi)有興趣，一有時(shí)間就想睡覺(jué)！遇事悲觀，有輕微自卑，焦慮！

• 劉真

  你好，說(shuō)到壓抑，你把什么事情都?jí)涸谛睦锪四兀克X(jué)是不是變成了一安樂(lè)窩，可以把一些煩惱都拋掉啊？你一天睡幾個(gè)小時(shí)呢？

• 劉真

  在嗎？

• ask_kCGEFM

  也不是什么事都?jí)阂衷谛睦?，我也?jīng)常和朋友們說(shuō)說(shuō)，但是好像用處不大，有時(shí)候覺(jué)得睡覺(jué)挺輕松的，可以暫時(shí)忘記不開(kāi)心的事，不忙的時(shí)候能睡一下午

• 劉真

  有朋友可以分擔(dān)一下很好啊。

• 劉真

  睡了一個(gè)下午，晚上還能睡好嗎？

• ask_kCGEFM

  睡的挺好

• ask_kCGEFM

  我現(xiàn)在在上大學(xué)，從高中時(shí)就這樣了，到現(xiàn)在依然這樣，

• 劉真

  好吧，你晚上睡眠的時(shí)間固定嗎？一般幾點(diǎn)睡，幾點(diǎn)起?。?p>

• ask_kCGEFM

  不怎么能熬夜，一般十一點(diǎn)多就睡了，早上七點(diǎn)起

• 劉真

  11點(diǎn)多上床，還是11點(diǎn)多入睡??？

• ask_kCGEFM

  我睡覺(jué)很快十分鐘就能睡著

• ask_kCGEFM

  大概就是十一點(diǎn)半左右

• ask_kCGEFM

  感覺(jué)我是不是得了抑郁癥，

• 劉真

  聽(tīng)上去你的睡眠真的挺好的。你一覺(jué)醒來(lái)什么感覺(jué)？

• ask_kCGEFM

  頭沉，惡心

• ask_kCGEFM

  但是心情那一刻挺輕松的

• 劉真

  睡眠好的話，醒來(lái)應(yīng)該是重新充滿(mǎn)活力啊

• ask_kCGEFM

  我媽經(jīng)常說(shuō)我，你就是想的太多了，整天感覺(jué)壓抑！但是我覺(jué)得我也沒(méi)想什么啊

• ask_kCGEFM

  做什么事也經(jīng)常沒(méi)興趣

• 劉真

  你是不是因?yàn)闆](méi)有吸引你的事情而感到無(wú)聊呢？

• ask_kCGEFM

  不是

• 劉真

  你的意思是，你有感興趣的事情？

• ask_kCGEFM

  朋友們各種活動(dòng)我還是愿意參加的但是去了就立刻覺(jué)得沒(méi)意思了

• ask_kCGEFM

  我在朋友中人緣還可以，但總覺(jué)得孤單

• 劉真

  你可以舉個(gè)例子嗎？你一開(kāi)始想去參加什么活動(dòng)，后來(lái)以不喜歡它了？

• ask_kCGEFM

  比如說(shuō)，班里組織的聚會(huì)，

• 劉真

  你是喜歡聚會(huì)的，是吧？

• ask_kCGEFM

  嗯嗯，我也喜歡和朋友們一塊玩，但是經(jīng)常突然間覺(jué)得沒(méi)意思了

• 劉真

  你是喜歡與朋友聚會(huì)的。是不是聚會(huì)中發(fā)生了什么事情，讓你失望？

• ask_kCGEFM

  沒(méi)有吧！只是玩著玩著突然覺(jué)得沒(méi)意思了

• ask_kCGEFM

  心情時(shí)候時(shí)好時(shí)壞，受情緒波動(dòng)的影響挺大

• 劉真

  你有沒(méi)有察覺(jué)，有什么事情會(huì)讓你心情變壞？

• ask_kCGEFM

  受挫，沒(méi)人理我時(shí)

• 劉真

  嗯，是的。你喜歡相聚，如果沒(méi)人說(shuō)話，你就會(huì)感到失落了

• ask_kCGEFM

  嗯嗯

• ask_kCGEFM

  還有我的女朋友，她對(duì)我的影響最大

• 劉真

  你有沒(méi)有想過(guò)，沒(méi)有人理你的原因是什么??？

• ask_kCGEFM

  不太清楚

• 劉真

  是不是你不主動(dòng)跟別人說(shuō)話呢？

• ask_kCGEFM

  也許是我太敏感了

• 劉真

  如果你看到別人沒(méi)有跟你說(shuō)話，就想太多，是敏感了。你可以主動(dòng)跟別人說(shuō)話嗎？

• ask_kCGEFM

  可以，朋友們?cè)谝粔K也挺能說(shuō)的

• 劉真

  其實(shí)跟朋友交往，不但需要能說(shuō)，更需要能聽(tīng)，你注意到了嗎？

• ask_kCGEFM

  嗯嗯，我的好多朋友，有什么不開(kāi)心的事，和高興的事，都愿意和我聊。我愿意聽(tīng)他們說(shuō)話，也經(jīng)常開(kāi)導(dǎo)他們。但是開(kāi)導(dǎo)不了我自己

• 劉真

  你很棒啊

• 劉真

  你不能開(kāi)導(dǎo)自己，是不是你不想讓朋友看到軟弱的自己啊？

• ask_kCGEFM

  還好吧，總覺(jué)的自己沒(méi)安全感，患得患失！

• 劉真

  你對(duì)什么事沒(méi)有安全感呢?

• ask_kCGEFM

  愛(ài)情，人際關(guān)系，自己的前程

• 劉真

  這是不是就是你壓在心上的事呢？

• ask_kCGEFM

  恩恩

• 劉真

  這些是大事呢，

• ask_kCGEFM

  唉！

• 劉真

  愛(ài)情，有明確的目標(biāo)了嗎？

• ask_kCGEFM

  女朋友談了兩年多了，迷茫的未來(lái)！

• 劉真

  嗯，如果愿意的話，我們可以下次聊聊愛(ài)情。

• ask_kCGEFM

  人際關(guān)系，總覺(jué)得處理起來(lái)很累！

• 劉真

  這是電話咨詢(xún)的鏈接。你可以嘗試電話咨詢(xún)

• 劉真

  應(yīng)該愛(ài)情、人際關(guān)系、未來(lái)規(guī)劃，這都是比較大的課題，至少需要幾小時(shí)的對(duì)話啊。

• ask_kCGEFM

  電話鏈接，給您咨詢(xún)是不是再收錢(qián)呢

• 劉真

  嗯，是啊，咨詢(xún)是收費(fèi)的。不過(guò)很便宜，一周的電話咨詢(xún)200元。

• ask_kCGEFM

  能不能便宜點(diǎn)，窮學(xué)生學(xué)生

• 劉真

  今天的咨詢(xún)，我們只是把壓在你心上的事拉到了面前。希望你以后可以正面對(duì)待他們，不要讓他們?cè)谀惚成蠅阂帜?p>

• 劉真

  這個(gè)價(jià)格已經(jīng)是體驗(yàn)價(jià)了，正常的收費(fèi)是150元每小時(shí)。

• ask_kCGEFM

  那我想問(wèn)一下我是不是有抑郁癥傾向

• 劉真

  有點(diǎn)。所以你不要任其發(fā)展。

• ask_kCGEFM

  是做心理疏導(dǎo)還是加上藥物治療

• 劉真

  只是心理分析和輔導(dǎo)，沒(méi)有藥物。

• 劉真

  這是電話咨詢(xún)的鏈接，200元包一周的電話咨詢(xún)

• 劉真

  你簽約后，撥打***轉(zhuǎn)1,就可以轉(zhuǎn)接到我手機(jī)上了.

• ask_kCGEFM

  哦哦

• 劉真

  你考慮一下吧，下次咨詢(xún)，***就可以找到我了。

• ask_kCGEFM

  這一周能有成效嗎？

• 劉真

  應(yīng)該可能看到一些成效

• 劉真

  你需要每天留出一個(gè)小時(shí)。

• 劉真

  專(zhuān)心咨詢(xún)

• ask_kCGEFM

  嗯嗯，只心理疏導(dǎo)能好嗎，？

• 劉真

  心病還心藥醫(yī)啊。藥物能改變?nèi)说男膯幔?p>

• ask_kCGEFM

  不需要藥物嗎？

• ask_kCGEFM

  嗯嗯，我考慮一下吧！謝謝了

• 劉真

  嗯，祝好！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容