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睡眠不好應該怎么辦?

女性,40歲,晚上睡不好,瞌睡少,有時遇一點點事就能一夜睡不著,請問醫(yī)生根據(jù)您的經驗這可能是怎么回事

ask_329179 2014-12-02 21:22:52

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內容

  • ask_329179

    女性,40歲,晚上睡不好,瞌睡少,有時遇一點點事就能一夜睡不著,請問醫(yī)生根據(jù)您的經驗這可能是怎么回事

  • 在線醫(yī)生

    您好。我是快問的簽約醫(yī)生,很高興認識你,我將用我的所學竭誠為你咨詢。請問有什么需要咨詢的問題嗎

  • ask_329179

    女性,40歲,晚上睡不好,瞌睡少,有時遇一點點事就能一夜睡不著,請問醫(yī)生根據(jù)您的經驗這可能是怎么回事

  • 在線醫(yī)生

    我能問一下你這種情況有多久了

  • ask_329179

    兩年了,是偶爾,不是每次都這樣

  • 在線醫(yī)生

    你才去過什么方法治療嗎

  • 在線醫(yī)生

    或者換句話說你就診過嗎

  • ask_329179

    沒有治療過

  • ask_329179

    也沒有的

  • 在線醫(yī)生

    除了睡眠不佳還有別的癥狀嗎

  • ask_329179

    也沒有的,醫(yī)生。

  • 在線醫(yī)生

    我想問一下你的月經規(guī)律嗎

  • 在線醫(yī)生

    有沒有莫名的心煩,看哪都不順心的情況發(fā)生。

  • ask_329179

    每個月提前六天

  • ask_329179

    有點莫名的心煩,只是偶爾,

  • 在線醫(yī)生

    我會問你幾個問題,好確定一下診斷

  • ask_329179

    嗯好的,您問吧

  • 在線醫(yī)生

    心煩不是經常,但在睡眠不好時會出現(xiàn)

  • ask_329179

    好像也不是這么的,不是每次睡不著都會心煩

  • 在線醫(yī)生

    有沒有莫名的心情低落想哭的感覺

  • ask_329179

    沒有的醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    你是入睡困難還是醒的早

  • 在線醫(yī)生

    有沒有這種情況,夢多,醒來覺得很累。

  • ask_329179

    入眠困難,夢多偶爾,如果一夜沒睡就很累

  • 在線醫(yī)生

    你一般幾點上床,入睡得幾點

  • ask_329179

    十一點左右,得到十二點左右才能睡著

  • 在線醫(yī)生

    第二天是幾點醒來

  • ask_329179

    七點左右

  • 在線醫(yī)生

    您睡眠的總體時間是夠得。

  • ask_329179

    喔。那就是正常的是吧

  • 在線醫(yī)生

    你的問題不大,不用太擔心。

  • 在線醫(yī)生

    我指導你一下

  • ask_329179

    喔,好的,謝謝您醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    你在睡前可以做一些運動,泡泡腳。喝杯牛奶,聽聽舒緩的音樂。

  • 在線醫(yī)生

    睡前別生氣,興奮。這樣調整一段時間就沒事了。

  • ask_329179

    恩,好的。謝謝您,醫(yī)生

  • ask_329179

    祝您工作愉快,再見

  • 在線醫(yī)生

    再見

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