晚上睡不著容易醒是怎么回事？

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• ask_OvvLsw

  晚上老睡不著覺 不由自主想一些亂七八糟的事 容易醒 怎么辦

• 冀相廷

  你好，從你的癥狀描述來看是睡眠障礙的表現(xiàn)，一般是由于精神緊張，學(xué)習(xí)工作壓力大所致，可調(diào)整自己的心情，必要時(shí)服用鎮(zhèn)靜催眠劑

• ask_OvvLsw

  那我該怎么辦？最近都是這樣子的狀況

• ask_OvvLsw

  而且昨天晚上一整晚都沒睡 現(xiàn)在頭疼的要死的節(jié)奏

• 冀相廷

  吃點(diǎn)佳樂定

• ask_OvvLsw

  噢 這個(gè)藥有依賴性嗎？

• 冀相廷

  短時(shí)間吃

• ask_OvvLsw

  到底是有還是沒有呢？

• 冀相廷

  長時(shí)間吃有

• ask_OvvLsw

  噢 好 謝謝

• 冀相廷

  不客氣哦

• ask_OvvLsw

  有沒有不吃藥的辦法阿

• 冀相廷

  睡覺前泡腳，別亂想

• ask_OvvLsw

  嗯 ，有時(shí)候真的是不由自主的想亂七八糟的事 然后就睡不著了

• 冀相廷

  注意一下

• ask_OvvLsw

  注意一下什么？

• 冀相廷

  別亂想

• ask_OvvLsw

  好吧 謝謝！

• 冀相廷

  不客氣

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